التهاب أوتار القدم هو حالة طبية مؤلمة تصيب الأشخاص الذين يستخدمون أقدامهم بكثرة، خاصةً الرياضيين. يقع مكان الالتهاب عادةً بالقرب من وتري القدم، مما يؤدي إلى الشعور بالألم عند القيام بأنشطة معينة ويتحسن مع الراحة. هناك عدة أنواع لالتهاب أوتار القدم، بما في ذلك التهاب وتر العرقوب، التهاب وتر الظنبوبيّة الخلفيّة، التهاب الأوتار العظميّ، التهاب الأوتار المثنيّة، والتهاب الأوتار الباسطة.
تظهر علامات وأعراض التهاب أوتار القدم بشكل واضح عندما يعاني الشخص من محدودية حركة مفاصله بسبب التصاق الوتر بها. بالإضافة إلى ذلك، يشعر المصاب بالألم في مناطق مختلفة حول المفاصِل المتضرره وقد يحدث تورم في الجزء المقرب من الوتر والمفصل المؤثر.
يرجع سبب هذه الحالة غالبًا إلى الاستعمال الزائد لأوتار القدم أثناء ممارسة الرياضة أو الأعمال التي تتطلب الوقوف لفترة طويلة. ومع ذلك، فإن عوامل أخرى تساهم أيضًا في ظهور تلك المشكلة الصحية منها إصابتك بالتهابات مفصلية حادة، والتاريخ السابق لإصابة قدميك بعيوب خلقية مثل "قدم المسطحة". علاوة على ذلك، إذا كان لديك تاريخ مرضى بالإفراط باستخدام قدميك وممارسة نشاط بدني شديد بدون فترة راحة كافية فذلك يعد خطر آخر للإصابة بهذا الالتهاب.
لتخفيف آلام وعلاج التهاب أوتار القدم، يلجئ العديد من المرضى إلى طرق متنوعة للعلاج. أحد أكثر خيارات العلاج شيوعًا هو تناول أدوية مسكنة للألم و مضادات الاحتقان والتي تساعد في تقليل الألم والالتهاب الناجم عنه. تشمل قائمة العقارات المستخدمة هنا الاسبران والديكلوفيناك وغيرهما الكثير حسب وصف طبيبك المعالج. كذلك يفضل البعض الحقن المحلية بالمقطرسترويد والكورتيزون لتحقيق نفس التأثيرات الآمنة نسبياً ولكنه ذو تأثيرات جانبيه قليلة جديرة بالملاحظه . وبمرور الوقت ظهر حل جديد وهو حقن بلازمات ذات تركيزات عالية ونسب مرتفعة للدماء لتعزيز امتصاص الضرر وإتمام عمليه الشفاء ولكن لم يتم الموافقة عليه رسميا حتى الآن ولم يكن مستخدماً عالمياً بشكل واسع الانتشار بين جميع أنحاء العالم طبقا للتحديث الأخير لنشرة الادوية المقدمة ضمن ملف المراجعة الدورية لهيئة الغذاء والأدوية الأمريكية FDA ولم يتم اعتماده نهائيآ لمنظمة الصحة العالمية WHO.
ومن جانب آخر فان الخطوات الاحترازيه المنزلية سهله التنفيذ ويمكن ان تُطبق دون مقابل مادى ولا تحتاج تدخل خارجى وزيارة منتظمه للجراحين واضافة الي جلسات العلاج الفيزيائية المكلفة ماليا تقدم تخفيضات هائلة وشبه مجانية مقارنة بتكاليف العمليات الجراحية المستقبلية والإجراءات التشخيصيه الأخرى المرتفعه التكلفه : فقد اقترحت مراكز البحوث العلميه الحديثة اهم اختبارطبي ضروري قبل البدء بطريقه اخرى وهي : استراحة الجسم وضع القدم فوق وسادتين اثناء النوم ليلاً لمدة لاتقل عن ثلاث ايام متتاليه لكل اسبوع ثم رفع مستوى سطح الأرض بمعدل ١٥سم اضافه لاستخدام سند شبكي داعمي للمساعدة بفقد الوزن غير المرغوب فيه لمن يعانون من زيادة كتلة جسم كبيره بإضافة دعم اضافي بواسطة رباط مطاطي مرنان موجب يعمل دور البطانه الخارجيه للفخذ وكاحل الرجل مع التركيز علي مداومه موضع ثلج مغلف بغلاف جلدي سميك لامتصاص الرطوبه وحماية الجلد من التقرحات والحساسيات المختلفه .
