في ظل ظروف الطقس الحارة، يصبح الأمر أكثر أهمية للآباء والحاضنات الرعاية بالأطفال الصغار جدًا - الذين يمكن أن يكونوا عرضة للتأثر بشكل كبير بالحرارة المرتفعة بسبب عدم قدرتهم على تحمل درجات حرارة الجسم العالية مثل البالغين. هنا بعض النصائح والإرشادات العملية التي قد تساعد في ضمان سلامة وصحة طفلك أثناء فصل الصيف:

1. الحفاظ على درجة حرارة مريحة: حافظي على الغرف باردة وجافة لمنزلك باستخدام وحدات التكييف أو معاملتي الهواء إذا كانت متوفرة. يمكنك أيضًا فتح النوافذ ليلاً للسماح للهواء البارد بالدخول وتجنب تعرض الطفل لأشعة الشمس المباشرة.

1. التغذية المناسبة: تأكدي من توافر كميات كافية من السوائل للأطفال الرضع عبر التحلية المنتظمة للحليب الطبيعي أو الصناعي اعتماداً على عمر الطفل. الماء ليس خيارا آمناً قبل سن ستة أشهر لأن الجهاز الهضمي لدى الأطفال حديثو الولادة غير قادر بعد على التعامل معه بشكل صحيح.

1. الملبس الخفيف: ارتدِ ملابس فضفاضة ومصنوعة من مواد قابلة للتنفس لتسمح بتداول هواء جيد حول جسم الطفل ويمنع زيادة حرارته الداخلية. تجنب الملابس الثقيلة ذات الطبقات المتعددة حتى وإن كان الجو بارد نسبياً داخل المنزل.

1. الفحوصات اليومية: استخدمي مقياس حرارة رقمي معتمد لرصد حالة طفل رضيع باستمرار خلال الأيام الحارة. ينصح بأن تكون هذه الفحوصات منتظمة كل ساعتين تقريبًا خاصة خلال ساعات النهار عندما تكون الحرارة مرتفعة جداً خارج منزلكِ.

1. استخدام واقي شمس مناسب: بالنسبة للأطفال الذين بلغوا العام الواحد وأكثر، فمن الآمن استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس ذو عامل حماية SPF فوق 15 قبل الخروج تحت أشعة الشمس مباشرة لمدة نصف ساعة على الأقل. هذا يساعد كثيرا في منع حروق الجلد وحالات الصدفية الشديدة المستقبلية المرتبطة بمخاطرها الصحية الأخرى طويلة المدى.

1. جدولة وقت المشي: حاول تنظيم رحلاتك الخارجية القصيرة إلى الخارج فقط في وقت مبكر من الصباح أو لاحقا في المساء حين يكون الضوء الشمسي أقل شدّة. احملي دائمًا زجاجة تغذية مليئة بمياه الشرب وغطاء رأس بظلال واسعة لحمايتها بنفس القدر مما تحمين نفسك منه!

تذكر دائماً أنه في حالات الطوارئ المتعلقة بحالة الطفل الحرجة نتيجة الإرهاق الحرارى، الاتصال بطبيب متخصص فورًا ولا تتأخر أبداً فيما يتعلق بصحة طفلتك الصغيرة الثمينة.