تعد الرجفة أمراً شائعاً لدى العديد من الأفراد ويمكن أن تكون ظاهرة مؤقتة أو مزمنة. قد تنجم هذه الحالة عن مجموعة متنوعة من العوامل الجسدية والنفسية، بعضها بسيط بينما البعض الآخر أكثر تعقيداً. في هذا المقال، سنستعرض أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى رجة الجسم، ونستعرض مختلف الطرق لتحديدها ومعالجتها بشكل فعال.

1. التوتر والقلق: يعتبر القلق أحد الدوافع الأكثر شيوعاً لرجفة الجسم. عندما يشعر الشخص بالتوتر الشديد أو القلق، تتفاعل أعضاء جسمه بطريقة ما تسمى "الاستجابة للضغط"، والتي تشمل زيادة معدل ضربات القلب، والتعرق، وحتى الرعشة. غالبًا ما ترتبط رجفة اليدين خلال فترات القلق بـ"رعاش القلق".

1. نقص المغذيات: نقص بعض العناصر الغذائية الحيوية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات B والنحاس يمكن أن يؤثر سلبياً على الوظائف الكهربائية في الجهاز العصبي ويسبب رعشات غير متوقعة. لذا فإن اتباع نظام غذائي متوازن يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على توازن الجسم العام.

1. الأمراض المزمنة: هناك ارتباط وثيق بين العديد من الأمراض المزمنة كالاضطرابات الهضمية وأمراض الغدة الدرقية ورعشة الجسم. فمثلاً، فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط النشاط) يعطي إشارات زائدة للمخ مما يؤدي إلى تسارع عملية التمثيل الغذائي وقد يتسبب برعشة مستمرة وعدم استقرار حرارة الجسم.

1. آثار جانبية للأدوية: يستخدم العديد من العقاقير الطبية لعلاج حالات مختلفة ولكنها قد تسبب أيضاً آثارا جانبية تضمنت رجفة الجسم كجزء منها. ومن أشهر هذه الأدوية تلك المستخدمة لعلاج الاكتئاب والإسهال ونوبات الصرع وغيرها الكثير.

1. العادات اليومية السيئة: قلة النوم والسهر لفترة طويلة بالإضافة للإجهاد البدني المستمر بسبب العمل الزائد كل ذلك له تأثير سلبي كبير على قدرة الجسم الطبيعية للتحكم بنبضاته العصبية وبالتالي ظهور علامات الاستنفاد بما فيها رجفتان أصابع اليدين.

1. الحالات النفسية الخطيرة: رغم عدم كون الرجفات هي الأعراض الرئيسية للحالة إلا أنها واحدة من عدة مظاهر لحالة ذهانية معروفة باسم الفصام والتي تتميز بأعراض نفسية وعصبية واضحة المعالم وفي كثير من الأحيان يصعب تمييزها بدون تدخل طبي متخصص.

1. مشاكل صحية أخرى: هنالك مجموعة واسعة من المشكلات الصحية الأخرى المتعلقة بالأعصاب وأجهزة الإحساس المختلفة داخل جسم الإنسان والذي بدوره يؤثر مباشرة بحركة عضلات الجسم وانتظام نبضات قلبه. لذلك عند ملاحظتك لأول مرة لأحد تلك العلامات ينصح بمراجعة مختص لفحص شامل شامل للجسم وتقديم تشخيص دقيق مناسب لكل حالة فردية بناءً عليه .

من المهم جدّاً معرفة التشخيص المناسب لهذه الظروف قبل القيام باتخاذ خطوات العلاج الآمنة والصحيحة؛ فقد يحتاج الأمر فقط تعديلات طفيفة لنمط الحياة اليومية فيما يلي حل جذري للتخلص نهائياً من مشكلة محبة القدمين ومراقبتها عبر استخدام تقنيات الطب الحديث المساندة للعلاجات التقليدية والعرفية لمنح نتائج مبهرة مطمئنة ذات فعالية عالية بإذن الله عز وجل!