تعتبر الدورة الدموية عملية حيوية تضمن وصول العناصر الغذائية والأكسجين إلى جميع خلايا الجسم وإزالة الفضلات منها. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ضعف هذه العملية إلى عواقب صحية خطيرة إذا ترك بدون علاج. سيتم استعراض بعض الأسباب الشائعة لضعف الدورة الدموية وطرق الوقاية منه والتأثير السلبي لهذه الحالة الصحية غير المستقرة.

الأسباب الرئيسية لضعف الدورة الدموية متعددة ومتنوعة، ومنها:

1. أمراض القلب: أمراض القلب مثل قصور القلب الاحتقاني وأمراض الشريان التاجي قد تعيق تدفق الدم بشكل فعال.

1. ارتفاع ضغط الدم: يزيد الضغط الزائد داخل الشرايين من عبء العمل على قلبك ويقلل من كفاءة الدورة الدموية.

1. التدخين: المواد الموجودة في الدخان تخفض مستوى الأكسجين وتؤثر سلباً على جدران الشرايين، مما يعوق التدفق الطبيعي للدم.

1. السمنة: زيادة الوزن ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية الغير فعالة بسبب التأثيرات الضارة على الشرايين والحمل المتزايد على القلب.

1. عدم النشاط البدني: الجلوس لفترة طويلة وعدم ممارسة الرياضات المنتظمة يرفع نسبة الدهون في الدم وينخصر مرونة الأوعية الدموية.

1. العمر: مع تقدم العمر تتصلب الشرايين وقد تنخفض كمية الهيموغلوبين المؤكسج في الدم، مما يؤدي لتحسين ضعف الدورة الدموية.

1. الوراثة: وجود تاريخ عائلي لأمراض الدورة الدموية يزيد احتمالية تعرض الشخص لمثل تلك الأمراض لاحقاً.

1. بعض الحالات الطبية الأخرى: مثل مرض السكري واضطراب الكولسترول وأمراض الكبد والكلى كلها عوامل مساهمة إضافية لضعف الدورة الدموية.

تأثيرات ضعف الدورة الدموية عديدة ومباشرة وغير مباشرة على الصحة العامة للجسم بما فيها ظهور الأعراض التالية:

• الشعور بالدوخة والتعب السريع والإرهاق العام.
• تغيرات جلدية كاللون البارد للشعر الرمادي وضعف الشعر والجلد الرقيق والمصفر الجاف والبقع البيضاء حول العينين وبرودة القدمين واليدين والشفتين.
• الآلام في الصدر وضيق النفس وصعوبات التنفس خاصة أثناء الانفعالات أو عند بذل مجهود بدني خفيف نسبياً.
• تسارع النبضات وخفقانات القلوب المفاجئة والشعور بالحزن والفزع والخوف بلا سبب واضح وكوابيس مستمرة خلال النوم تقلب راحة الأحلام.
• اضطرابات هضم غذائي مختلفة تشمل الانتفاخ وعسر الهضم وفقد الشهية وانخفاض القدرة على التركيز والانتباه واستيعاب المعلومة الجديدة بسرعة كما كانت سابقاً إضافة لذلك فقدان ذاكرة قصيرة المدى ونسيان المواقف اليومية الحديثة التي مرت مؤخراً بالإضافة لنسيان أسماء الأشخاص المعروفين جيدآ أو حتى نسيان مكان اغراض شخصية مهمة .

في الختام، تعدُّ معرفة علاماته واتخاذ الاحتياطيات اللازمة منعطفًا ذكيًّا نحو حياة أكثر سلامة وصحة وسعادة طوال الوقت!