الكلف هو حالة جلدية شائعة تتميز بالبقع الداكنة التي يمكن أن تحدث بسبب التعرض الزائد لأشعة الشمس، الهرمونات، الحمل، أو حتى بعض الأدوية. بينما هناك العديد من المنتجات التجارية المتاحة للعناية بالبشرة والمصممة خصيصاً لهذه الحالة، فإن الخيارات الطبيعية غالبًا ما تكون أكثر أماناً وفعالية. إليك بعض الوصفات المنزلية التي ثبت أنها تساعد في تخفيف الكلف:

1. عصير الليمون وخلاصة البابونج: هذا الخليط مفيد جداً لأنه يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الموجود في عصير الليمون والذي يساعد في تقشير الجلد وتفتيح البشرة. كما أن خلاصة البابونج لها تأثير مهدئ ومساعد على الاسترخاء للجلد الحساس. لتطبيق هذه الخلطة، اخلطي نصف ملعقة صغيرة من العسل مع ربع كوب من عصير الليمون وملعقة كبيرة من الماء المغلي المخلوط بخلاصة البابونج. ضعي الخليط على المناطق المصابة واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. استخدميه مرتين يومياً للحصول على نتائج أفضل.

1. العسل والحليب: معروف بأن العسل له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم مما يجعله مثاليًا لعلاج مشاكل البشرة المختلفة بما فيها الكلف. أما الحليب فهو مصدر جيد لفيتامين D وفيتامين B12 بالإضافة إلى البيوتين والبروتينات المهمة لبناء الأنسجة الصحية بما فيها نسيج الجلد. لتحضير هذه الخلطة، امزجي ملعقتين صغيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة ونصف كوب من الحليب الطازج. اتركي الخليط لينقع بين عشية وضحاها ثم استخدميه كقناع وجه خلال النهار لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

1. الزبادي والشاي الأخضر: الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة القوية والفلافونويدات التي تساعد في حماية بشرتك من الضرر الناجم عن الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية الضارة. بينما يعمل الزبادي كمبرد طبيعي يعمل على تهدئة واحمرار وتصبغ الجلد ويحسن ملمسه العام. لتحضير هذا المزيج، قومي بغلي خمس ورقات شاي أخضر وأضيفي إليها كوب واحد من اللبن الرائب عادي الغنية بالبروبيوتيك المفيدة لبكتيريا الجسم الداخلية والخارجية. بعد أن تبرد قليلاً، صفي الشاي واستخدمي الرذاذ الناتج مباشرة على المنطقة المصابة. يمكنك أيضاً وضع قطرات منه تحت عينيك لمزيدٍ من الترطيب والتغذية لمنطقة حساسة للغاية مثل محيط العين.

تذكر دائماً أنه عند اختيار أي علاج منزلي جديد للكلف، يجب عليك القيام باختبار الحساسية أولاً عن طريق تطبيق كميات صغيرة منه على منطقة صغيرة غير مرئية من جسمك لرصد ردود فعل تحسسية محتملة قد تنشأ نتيجة استخدام أحد تلك المواد الغذائية بشكل مباشر وفوري لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية خاصة بهم كتلك المعروفة باسم "المعاناة من الأكزيما".