تتعرض العديد من النساء أثناء فترة حملهن لتشقق الجلد بشكل شائع، خاصةً حول البطن والصدر والأرداف والفخذين. هذه التشققات قد تكون مؤلمة وقد تبقى مرئية بعد الولادة. ولكن هناك طرقاً طبيعية يمكن استخدامها لتقليل ظهور هذه العلامات وتخفيف الانزعاج المرتبط بها. إليك بعض النصائح والحلول الفعالة التي يمكنك تجربتها:

1. الترطيب المستمر: ترطيب بشرتك باستمرار باستخدام كريمات الترطيب المرنة مثل الفازلين وزيت الزيتون وغيرها. حاولي وضعها عدة مرات يومياً، خصوصاً عقب الاستحمام عندما تكون بشرتك رطبة وجاهزة لامتصاص المنتَج.

1. التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والمعادن والفيتامينات الضرورية للصحة العامة لبشرتك وكفاءة عمل جهاز الدورة الدموية لديكِ. الفيتامين A, E, C كلها عناصر مهمة للحفاظ على مرونة الجلد ومنعه من الشرخ.

1. الحفاظ على وزن ثابت: التحكم بمستويات الوزن أمر بالغ الأهمية لمنع زيادة الشد المفاجئ للجسم والذي يؤدي بدوره إلى تسريع عملية ظهور التشققات. إن خسارة الوزن بسرعة كبيرة خلال حملك ستزيد الضغط على جلدك ويؤثر سلباً عليه.

1. العناية اليومية بلطف: استخدمي منتجات ناعمة خالية من المواد الحافظة القاسية عند تنظيف المناطق المصابة بالعناية اليومية. هذا سيقلل من خطر تهيج الجلد ويمنع المزيد من التشققات الجديدة.

1. استخدام مكونات طبية طبيعيه للعناية بالجلد: بعض التركيبات الطبيعية تحتوي على خصائص تعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان أساسيان لصحة ونعومة الجلد. زيت الجوجوبا، وفيتامين E، وأوراق النعناع هي أمثلة جيدة لهذه الأوعيات العلاجية المنزلية.

1. زيادة الرطوبة الداخلية والخارجية: اشربي الكثير من المياه للمساعدة في إبقاء جسمك ورطوبته عاليًا بينما تتناول أيضًا كبسولات مكملات غذائية تحت إشراف طبي لزيادة مستوى الترطيب الخارجي وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بتشققات جديدة.

1. تقليل الاحتكاكاتMechanics Skin Friction Reduction: ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من مواد ناعمة ومريحة كالقطن وخفض وقت الوقوف والممارسات الرياضية المجهدة قدر المستطاع حتى تستعيد جسمك حالته الأصلية تدريجيًا.

8.الجلسات المتخصصة: فكرِي بزيارة محترف متخصص في علاجات الليزر للتخلص التدريجي والتام من تلك الآثار غير الجمالية بحسب شدتها وحجم المنطقة المصابة .

9.الصبر والصيانة الدائمة: أخيرا وليس آخرا ، اعلمي بأن الأمر يستغرق وقتا طويلاً لإصلاح آثار ما سببه الحمل وانكواده الأولى لجسد المرأة , ولذلك فإن الصبر والاستمرارية هما مفتاح نجاح العملية برمتها لتحقيق نتائج مرضيه لكِ ان شاء الله تعالى .