فقر الدم أثناء فترة الحمل، وخاصةً في الأشهر الأخيرة مثل الشهر التاسع، يمكن أن يسبب عدة مشكلات صحية لكل من الأم وجنينها. هذا النوع من الأنيميا غالباً ما يحدث بسبب نقص الحديد وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية التي تحتاج إليها المرأة خلال هذه الفترة الحرجة. الأعراض قد تتضمن الشعور بالتعب والإرهاق الدائم، ضيق النفس، الصداع، وأحياناً البرد البارد.

في حال كانت نسبة الهيموغلوبين أقل من المعدل الطبيعي (عادةً حوالي 11 غم/ديسيلتر)، فإن ذلك يشير إلى وجود حالة فقر دم خطيرة. بالنسبة لأمهات المستقبل، هذا يعني زيادة خطر الولادة المبكرة، انخفاض وزن الجنين عند الميلاد، ومشاكل النمو لدى الأطفال الرضع. بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه النساء المصابات بفقر الدم تعبًا شديدًا وصعوبات في التعافي بعد الولادة.

للوقاية من فقر الدم، يجب على الحوامل تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد والبروتينات والفولات وفيتامين سي لمساعدة الجسم في امتصاص الحديد بشكل أفضل. بعض الخيارات الغذائية تشمل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الداكنة والحبوب المدعمة والفاكهة مثل البرتقال والموز.

إذا ظهرت علامات فقر الدم رغم اتباع النظام الغذائي الصحي، فقد تحتاجين إلى مكملات غذائية تحتوي على الحديد بناءً على توصيات طبيبكِ. كما أنه من المهم إجراء اختبارات منتظمة للهيموغلوبين أثناء الحمل لرصد أي تغييرات محتملة والتدخل مبكرًا إذا لزم الأمر.

بشكل عام، تعتبر الرعاية الصحية المنتظمة والاستشارة مع المهنيين الطبيين أمر حيوي لإدارة فقر الدم وتحسين نتائج الصحة لكلا الأم والطفل خلال رحلة الحمل الطويلة.