تعتبر الدورة الشهرية جزءاً أساسياً من الصحة النسائية وتؤثر بشكل مباشر على حياة المرأة اليومية. يمكن تتبع هذه العملية الفسيولوجية لفهم الجسم الأنثوي بشكل أفضل. قبل بدء الدورة الشهرية بنحو أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، قد تواجه النساء مجموعة متنوعة من الأعراض التي تشير إلى قرب وصولها. تُعرف هذه الفترة بالمرحلة الجريبية حيث يبدأ المبيض بإنتاج البويضة ويتزايد مستوى الهورمون الاستروجين. وفي ما يلي بعض العلامات الأكثر شيوعاً لاقتراب الدورة الشهرية:

1. الانتفاخ والألم في الثديين: غالبًا ما يشعر العديد من النساء بأن ثديهن أكثر حساسية وأكثر انتفاخاً خلال فترة الإباضة. هذا يحدث بسبب زيادة مستويات هرمون البرولاكتين والاستروجين الذين يلعبان دور هام في التحضير للحمل المحتمل.

1. تغييرات مزاجية: التقلبات المزاجية والتغييرات النفسية شائعة أيضاً أثناء مرحلة الإباضة. قد تشعر المرأة بالإرهاق، الحزن، القلق، أو حتى الفرحة الزائدة. هذه الأحاسيس مرتبطة بتغير المستويات الهرمونية ومحددة لكل امرأة.

1. تغيرات الرغبة الجنسية: بالنسبة لبعض النساء، تؤدي زيادة هرمون التستوستيرون النشاط الجنسي بين الزوجين إلى ارتفاع الرغبة الجنسية بينما يعاني البعض الآخر من انخفاض طفيف في الشهوة بسبب تقلبات الحالة المزاجية المرتبطة بها.

1. تغيير درجة حرارة الجسم الأساسية: ترتفع عادةً درجة حرارة جسم المرأة بمقدار نصف درجات مئوية بعد الإباضة نتيجة للتأثيرات الهرمونية. إذا كنتِ تسجلين درجة حرارتك الأساسية يوميًا، فقد تكون هذه طريقة دقيقة لتحديد وقت الإباضة والدورة الشهرية المقبلة.

1. خروج مخاط عنق الرحم: المخاط الناعم والمطاطي هو مؤشر آخر لإنتهاء مرحلة الإباضة وبداية الغرس المهبلية والتي تسمى أيضًا "اللحظة" - وهي اللحظة المناسبة للإخصاب إن حدث ذلك.

1. ظهور بثور حب الشباب: اختلاف مستويات هرمونات مثل الأندروجين قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة حب الشاب لدى بعض النساء بفترة قريبة مما يسمى "الدورة".

1. الصداع وآلام المعدة: الألم المعوي والحساسية تجاه الروائح والأطعمة الغذائية بالإضافة للصداع والشعور العام بالتعب كل تلك أمور طبيعية ويمكن اعتبارها علامات إضافية تدل على قرب الموعد المنتظر للدورة التالية.

1. زيادة الوزن: احتباس الماء قبل بداية الدورة الشهرية يقود أيضا لنسبة وزن أكبر ولو بشكل غير واضح لكنها ملحوظة بما يكفي لتسبب الضيق لدى الكثير ممن يراقبن وزنهنّ باستمرار.

1. أعراض الجهاز البولي التناسلي الأخرى: ربما تلاحظین نزول قطرات دم قليلة ("نزيف مبكر") أو تغييراً بسيطا بحجم وشكل إفرازات مهبلك؛ كونه أمر طبيعي تماماً ولا يدعو للقلق خاصة حين يتم التعامل معه كملاحظة ضمن سلسلة طويلة لأحداث متوقعة داخل نظامك البيولوجي الخاص بك فقط!

هذه مجرد نماذج عامّة للأعراض المتعلقة باقتراب الوقت الخاص بكل واحدة فينا ولكن تجدر بنا هنا المقارنة بين الاختلافات الشخصية والعادات المختلفة فتكون النتيجة النهائية مختلفة بناء علي تاريخ دورتك ومتابعتها أول بأول ومن ثم التشاور مع الطبيب عند الشعور بأي حالة مرضية تستوجب العلاج فور اكتشافها واستبعاد احتمالات أخرى خطيرة كالسرطان مثلاً...