يمكن التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة لدى الأطفال بطريقة آمنة وفعّالة دون اللجوء إلى الأدوية. هنا بعض النصائح العملية التي يمكنك اتباعها:

1. توفير بيئة باردة: حافظ على غرفة طفلك باردة ومريحة عبر خفض مستوى الغرفة إلى حوالي 22°C. استخدام مروحة قد يساعد أيضًا في تقليل الشعور بالحرارة.

1. الترطيب المناسب: شجع طفلك على شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية للحفاظ على رطوبته وللتخفيف من الحمى. تجنب المشروبات السكرية لأنها قد تساهم في زيادة الجفاف.

1. الملابس الخفيفة والواسعة: ارتدي ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن مصنوعة من الأقمشة القطنية لامتصاص العرق وتقليل الاحتكاك بالجلد.

1. استخدام المنشفة الباردة: اغمس قطعة قماش نظيفة في الماء الفاتر وليس البارد جدًا، ثم اضغط عليها جيدًا قبل وضعها على جبهة الطفل لمدة قصيرة من الوقت لإزالة بعض الحرارة الزائدة.

1. الحمامات الدافئة: حمام دافئ يمكن أن يساعد في تقليل درجة حرارة الجسم بشكل طفيف ولكنه غير فعال مثل الثلج أو المياه شديدة البرودة والتي قد تكون خطرة.

1. راقب الطعام والشراب: حاول تقديم طعام سهل الهضم وليّن عندما يعاني طفلك من الحمى لأنه قد يجد الأطعمة الصلبة أكثر صعوبةً للأكل أثناء مرضه.

1. راحة كافية: التأكد من الحصول على الراحة والاسترخاء مهم جدا خلال فترة المرض لتسريع عملية الشفاء وتعزيز نظام المناعة لديهم.

1. متابعة الحالة الصحية: إذا استمرت حمى طفلك لأكثر من ثلاثة أيام، أو ظهرت عليه علامات أخرى للخطورة مثل الصداع المستمر، الألم في الصدر، التشنجات النفسية، فقد يحتاج لرعاية طبية متخصصة فوراً.

تذكر دائماً أنه بينما هذه الطرق مفيدة في كثير من الحالات، إلا أنها ليست بديلاً عن الرعاية الطبية عند الضرورة القصوى.