عندما يعاني شخص ما من مرض السكري، يصبح دور العائلات والأصدقاء وأيضا الرعاية الصحية المحترفين حاسماً في المساعدة في إدارة هذا المرض بشكل فعال. يعد فهم كيفية التعامل مع مريض السكري خطوة أساسية لتوفير الدعم الصحي المناسب. إليكم دليل شاملاً حول كيفية القيام بذلك:

1. التثقيف حول الحالة: أولاً، من الضروري الحصول على معرفة جيدة عن السكري. سيساعد ذلك في فَهم نوع السكري الذي يتم تشخيصه وتعلم كيفية قراءة نتائج اختبار الدم وكيف يمكن للأطعمة المختلفة التأثير عليه. هناك العديد من الموارد المتاحة عبر الإنترنت والكثير من الجهات الطبية التي تقدم دورات تدريبية مجانية للمرضى وعائلاتهم.

1. إدارة النظام الغذائي: النظام الغذائي يلعب دوراً كبيراً في إدارة مستويات السكر في الدم. ينبغي التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون واختيار الحبوب الكاملة بدلا من المنتجات المصنعة. أيضاً، يجب مراقبة كميات الطعام والسعرات الحرارية.

1. الحركة البدنية: النشاط البدني مهم جداً لمرضى السكري. حتى المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين اللياقة العامة. لكن يُفضل دائما استشارة الطبيب قبل بدء برنامج رياضي جديد.

1. الاستخدام الصحيح للأدوية: إذا كان العلاج يتضمن أدوية أو حقن، فإن الالتزام بتوجيهات الطبيب بشأن الوقت والجرامات أمر ضروري. كما يجب الاحتفاظ بسجل للمعلومات الشخصية حول الأدوية المستخدمة والتاريخ الزمني للحصول عليها ونتائج الاختبارات ذات الصلة.

1. فحص القدمين: القدمين معرضتان أكثر للإصابة لدى مرضى السكري بسبب انخفاض الشعور بالقدمين وضعف الدورة الدموية فيهما. لذلك، من المهم فحص قدميك يومياً بحثا عن أي جروح أو تقرحات قد تستغرق وقتا طويلا للشفاء إذا تركت بدون علاج مناسب.

1. الرعاية النفسية: Dealing with a chronic illness like diabetes can be overwhelming emotionally, so it's important to provide emotional support and encourage open communication about feelings related to the condition. Encouraging healthy coping mechanisms such as meditation or counseling sessions could also be beneficial.

1. متابعة الطبيب: زيارات منتظمة للطبيب هي جزء أساسي من إدارة مرض السكري بكفاءة. هذه الزيارات تسمح لمقدم الرعاية الصحية بمراقبة حالة المريض، تعديل خطة العلاج حسب الحاجة، والاستجابة لأي مشاكل صحية جديدة محتملة.

1. الإدارة الذاتية: أخيرًا وليس آخرًا، التعليم والإرشاد حول كيف يمكن للمريض نفسه إدارة حالته بطريقة فعّالة أمر حيوي لتحقيق حياة مستقرة وسعيدة رغم وجود القيد الصحّي. يشمل ذلك تعلم كيفية تتبع المؤشرات الرئيسية ونظام حياته اليومي وما إلى آخره مما يساهم جميعها فى تحقيق هدف واحد وهو "العيش بصحة سعيدة".

بتطبيق كل تلك الخطوات، يمكنك مساعدة صديقك أو عائلتك الذين يعانون من داء السكري على مواجهة تحديات الحياة بكل ثقة وتفاؤل!