يمكن أن يثير ظهور شامات جديدة القلق لدى الكثيرين، ولكن فهم خصائصها وكيفية مراقبتها يمكن أن يساعد في تخفيف المخاوف وتحديد ما إذا كانت تتطلب رعاية طبية. تعد الشامة، المعروفة أيضًا باسم النمش أو الكلف، عبارة عن مناطق جلدية داكنة ناجمة عن زيادة نشاط الخلايا الصبغية التي تنتج الميلانين - الصبغة المسؤولة عن لون بشرتك وشعرك وعينيك. غالبًا ما تكون الشامات حميدة ولا تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة، لكن بعض الأنواع قد تحمل مخاطر محتملة مرتبطة بالسرطان الجلد. لذلك، من الضروري التعرف على أنواع الشامات المختلفة والفهم عندما يكون التشاور مع محترف الرعاية الصحية ضروريًا.

فيما يلي نظرة عامة مفصلة حول ظهور الشامات الجديدة وما يجب الانتباه إليه:

1. أسباب ظهور الشامات: هناك عدة عوامل تساهم في ظهور شامات جديدة:

• العوامل الوراثية: إن وجود تاريخ عائلي من الشامات يزيد احتمالية تطويرها بنفسك.
• التعرض لأشعة الشمس: الأشعة الفوق البنفسجية الصادرة عن أشعة الشمس يمكن أن تحفز نمو خلايا صبغية إضافية.
• هرمونات الحمل: خلال مرحلة الحمل، ترتفع مستويات الهورمون مما يؤدي أحيانًا لظهور شامات جديدة.

1. أنواع الشامات:

• الشامة المشقوقة (الفرينجيل): تمتاز هذه النوع بأن لها حدود غير واضحة وغالباً ذات شكل غير منتظم وقد تحتوي علي حواف خشنة أو مجعدة.
• الشامة المستديرة/ الدائرية: تعد أكثر شيوعاً بين الناس وهي دوماً بطبيعتها الحميدة ولها ظلال ألوان مختلفة بما فيها الأحمر الغامق والأزرق والأحمر المحمر بالإضافة للأسود التقليدي.
• الشامة المجهرية: صغيرة جداً ويصعب رؤيتها بدون عدسة مكبرة؛ معظمهم بسيط وبدون أهميه صحيه ولكنه يستحق المتابعة المنتظمة نظرآ لتاريخ السرطان الجلدي داخل العائلة .

1. متي تستشير الطبيب؟: من المهم مراجعة طبيبك عند ملاحظة التالي : تغيير الحجم ، الشكل ، اللون للشامه الموجودة حاليًا ؛ نزول دم منها ; الشعور بالحكة بها; الطفح الجلدي حول المكان المصاب ؛ سرعة الزيادة في حجم الشامه وانخفاض شديد في عمر الشخص مقارنة بسرعتها المعتادة .

1. الرعاية الذاتيه للمراقبه والتغيرات: استخدم نظام ABCDE للمراقبة المنزلية للتغير المحتمل للشame بشكل دوري كل شهر تقريباً باستخدام مرآة جسم كامله ومصباح يدوي للتعمق اكثر أثناء فحص المناطق النائيه مثل الجزء الأعلى للجسم وخلف الجسم وكذلك القدمين والساقين . لاحظ أي تغير ملحوظ واحضر صورة لهذه التحولات لمناقشتها مع طبيبك الخاص للحصول عل رأيه المؤكد بشأن ضرورة زيارة مختصة أم لا .

1. التغطيه الواقية والحماية للعناية اليوميه: تجنب قدر المستطاع تعرض نفسك مباشرة لأشعّة الشمس خصوصا ذروتها وذلك بالتوسّط بكريم واقٍ شمسي واسع الجدران SPF30+ واستخدام قبعة لكل انواع الشعر قصيره وطويله وغيرهما لحجب تلك الإشعاعات الضارة قدر الاستطاعة خاصة اثناء فترات الصيف والخريف والربيع حين تكون بيئة الأرض تحت التأثر الحيوي للأشعه الشمسي الأكثر ضراوة بسبب قرب الأرض جهتهم نحو الشمس بالنسبة للمركز النظام الشمسي كوكب مجاور والذي يوجد فيه المناظر الجميلة والمناطق الترفيهيه المفتوحة معرضه للإشعاع بدرجة أكبر وبالتالي عرضة لإصابة بانواع متعددتش للشames بفعل ذلك وهكذا..

تذكر دائما أنه إذا كنت تعاني من قلق خاص فيما بتعلق بصحتك الشخصية فلابد ان يتم اولويتك الاولى هي التواصل المباشر مع أحد متخصصي طب الأمراض الجلدية ليتابع حالتك ويتخذ القرار بناءٌ علی علم ومعرفة شاملة بحالتكم المرضية بناءاًعلی دراستهم لهيئة جلدة البشر وأنسجه وأدمغا وكل ماهو متعلق بصحة الإنسان سواء أكانت حالات شائع ام نادره الحدوث النادرة الانسان والتي تتبع مراحل تقدمه العلمي والطبي المهني عالياً عالياً .. نسأل الله لك والعافية والصحة الدائمة وحفظكما بإذن الله تعالى!