غسل الفم بالماء بعد كل وجبة ليس كافيًا دائمًا للحفاظ على صحة فمك ونظافة اسنانك. يعد غسول الفم جزءًا مهمًا من روتين العناية اليومي الخاص بك. هنا كيفية استخدامه بطريقة فعالة وآمنة:

1. اختيار النوع المناسب: هناك العديد من أنواع غسولات الفم المتاحة في السوق، بما في ذلك تلك التي تحتوي على مضادات الجراثيم، وتلك المصممة خصيصاً لتقليل رائحة الفم الكريهة، وأخرى تساعد في الحماية من التسوس. اختر الأنواع التي تتناسب مع احتياجاتك الخاصة بناءً على مشورات طبيب الاسنان الخاص بك.

1. الجرعة الصحيحة: عادة ما يتم تحديد الجرعة القياسية لغسول الفم بأنها ملعقتان صغيرتان (حوالي 15 مل). تأكد من اتباع الإرشادات الموجودة على الزجاجة لأن بعض المنتجات قد تحتاج إلى جرعات مختلفة.

1. استخدم الغسول بعد تنظيف أسنانك: الشطف بالغسول مباشرة قبل التنظيف لن يساعد كثيرا لأنه سيغسل البكتيريا بدلاً من قتلها. ينصح باستخدام الغسول بعد فرشاة الأسنان بزيتون دقيقة حتى تتمكن من الاستمتاع بفوائد التعقيم المضاد للبكتيريا.

1. استمر لمدة دقيقتين ثم اطلق الماء: اترك الغسول داخل فمك لمدة двіх دقائق تقريباً ثم اشطف جيدا بالماء النقي لإزالة النكهة والأثر. تجنب تناول الطعام وشرب المشروبات خلال هذه الفترة القصيرة لمنع اختلاط المواد الغذائية بالغسول وبالتالي فقدان فعاليته.

1. التوقيت المناسب للاستخدام: يفضل استخدام غسول الفم مرة واحدة يومياً، عادة في المساء بعد الغذاء الأخير للمساعدة في الوقاية الليلية من تسوس الأسنان وتعزيز عملية التنفس الصحي أثناء النوم. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من حالة صحية معينة مثل التهاب اللثة، قد يطلب منك الطبيب زيادة مرات الاستعمال.

1. رعاية خاصة للأطفال والمراهقين: بالنسبة لأولئك الذين لديهم عمر أقل من ست سنوات، يجب مشاركة كميات صغيرة من الغسول تحت إشراف شخص راشد لتجنب ابتلاع المنتج الخطأ. أما الأطفال الأكبر سناً، يمكن تدريبهم على طريقة الاستخدام الآمن بنفس الطرق المذكورة أعلاه لكن مراقبتكم لهم ضرورية دائما.

1. ابقِ عينيك مفتوحتين على التحذيرات: بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه مكونات معينة موجودة بغسول الفم مما يؤدي إلى رد فعل تحسسي غير مرغوب فيه كحساسية الجلد مثلاً؛ لذلك كن حذراً ومراقب لما يحدث لجسمك بعد استخدام منتج جديد لمرة أولى.

1. احتياطات عامة عند تخزين واستخدام غسول الفم: حافظ عليه بعيداً عن متناول الأطفال وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة المرتفعة وحافظ كذلك علي ظرفه محكم الغطاء ومنفصل عن وسائل أخرى للتخزين الأخرى داخل حمام المنزل وذلك حفاظاً منه لصلاحيته لفترة طويلة قدر المستطاع بدون التأثير السلبي عل مواد ذات ثقيلة الوزن مثل الأدوات الصحية وغيرها .

تذكر دائماً أنه رغم سهولة الحصول علي غسول للفم واتخاذ خطوة بسيطة نحو إجراءات العناية الشخصية إلا انه أمر هام جداٌ لاتباع التعليمات والنصائح المقدمة بهذا الشأن للحصول على نتائج مفيدة وخالية تماماُ ممّا قد يعرض الصحة العامة للإنسان لمخاطر محتملة كانتظر تلف الأسنان بلوجمعتها فيما لو تم عدم تناوله بإنتظام ولاستمراريه بذلك رسميا وفق المعايير المعتمدة عالميا والتي دليل الاستخدام هذا يحاول إيصال رسائل لها علاقة بها أيضا!