هل لاحظت مؤخرًا صعوبات في قراءة النصوص البعيدة أم القريبة؟ قد يكون ذلك علامة على وجود ضعف في نظر عينيك. إن تحديد هذه المشكلات مبكرًا يمكن أن يساعد في الوقاية والعلاج الفعالين. إليك بعض العلامات الشائعة التي تشير إلى ربما يكون لديك ضعف في النظر:

1. صعوبة القراءة: إذا كنت تجد نفسك تضطر إلى حمل الكتاب بشكل أقرب مما اعتدت عليه للقراءة, فهذا قد يشير إلى بداية عسر البصر (قصر النظر). أما إذا وجدت صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة بينما تكون قادراً على رؤية الأجسام البعيدة جيداً, فقد يعاني جسمك من طول النظر (بعد النظر).

1. الصداع المتواصل: الصداع المستمر خاصة بعد استخدام العين لساعات طويلة أمام الشاشة مثل الكمبيوتر أو الهاتف المحمول, يمكن أن يكون نتيجة للإرهاق المرئي بسبب استخدام العين بطريقة غير صحية لفترة طويلة بدون استراحات كافية.

1. التعب والإرهاق المبكر للعينين: الشعور بالتعب والإرهاق سريعًا عند القيام بمهام تتطلب رؤية ممتازة كالقيادة الليلية أو العمل المكتبي لأوقات متأخرة من اليوم, كلها دلائل محتملة لضعف النظر.

1. مشكلة مع الضوء: الأشخاص الذين يعانون من حساسية زائدة تجاه التعرض للضوء الطبيعي أو الإضاءة الصناعية غالبًا ما يواجهون تحديات مرتبطة بالرؤية. هذا الحساسية الزائدة هي حالة تُسمى "حساسية الضوء".

1. الانشطار البصري: عندما ترى أشكال مزدوجة للأشياء بدلاً من واحدة واضحة ومحددة, فإن ذلك قد يدل على وجود خطأ الانكسار داخل العين والذي غالبًا ما يتم علاجه باستخدام النظارات الطبية المناسبة.

1. الرؤيا الغائمة: حتى لو كانت رؤيتك جيدة بإعتبارات أخرى, إلا أنه يجب الانتباه لرؤيا عينيك للغامضة أو الواضحة فقط جزئياً لأن ذلك أيضاً يعد أحد المؤشرات المحتملة لمشكلة في الرؤية تحتاج لاستشارة طبيب متخصص فيها.

1. عدم القدرة على التمييز بين الألوان: البعض قد يجد نفسه يكافح للتفرقة بين درجات معينة من الألوان سواء الأحمر والأزرق أو الأخضر والأصفر مثلاً. وفي هذه الحالة ينصح باستشارة طبيب العيون لتأكيد التشخيص والحصول على العلاج المناسب للحفاظ على قدرتك على تمييز ألوان العالم حولك بكل وضوح ودقة متكاملتين.

1. الأرق والإجهاد الليلي: قد يؤدي عدم الراحة أثناء النوم والتعب الشديد خلال النهار إلى إجهاد عضلات العين وبالتالي تفاقم الوضع فيما يتعلق بصحتك العامة وعملك المنتظم بما فيه وظيفة عمل عينيك نفسها! لذلك ننصح دائماً بالحفاظ علي روتين نوم منتظم وصحي وكذلك تناول نظام غذائي متوازن وغني بالأغذية الصحية المفيدة لنظام الدورة الدموية والجهاز الدوري والصحة عامةً.

ختاماً، يمكن تسجيل الكثير ممّا سبق ذِكره ضمن قائمة الأمراض المرتبطة بالإجهاد الجسيم لعضلات وحواس الجسم المختلفة وليست محصورة بكليهما فحسب; لكنها تبقى الأكثر شيوعا وتسجيلا لدى مختصّو طب العيون. لذا، تأكد من زيارة طبيبك فور ملاحظة أيٍ منها لحماية سلامتك ورؤيتك المستقبلية ومنعهما من المزيد من التأثر سلبيًا بها مستقبلا إن شاء الله تعالى وبالإذن منه سبحانه وتعالى عز وجل وأعلى وأجل!