البلغم هو سائل مخاطي كثيف تفرزه الأغشية المخاطية في الجسم، وخاصة في منطقة الحلق. يتكون البلغم نتيجة مجموعة من العوامل، منها:

1. التهابات الجيوب الأنفية: يمكن أن يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى زيادة إنتاج البلغم، مما يسبب انسدادًا في الأنف وسيلانًا في الأنف.

1. نزلات البرد والزكام: عندما تصاب بنزلة برد أو زكام، يفرز جسمك المزيد من البلغم كجزء من الاستجابة المناعية لمحاربة الفيروسات والبكتيريا.

1. الحساسية: يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا زيادة إنتاج البلغم، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مسببات الحساسية الشائعة مثل حبوب اللقاح أو الغبار أو العفن.

1. التدخين: التدخين يمكن أن يسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي ويؤدي إلى زيادة إنتاج البلغم.

1. التعرض للملوثات: التعرض للملوثات البيئية مثل الدخان أو الغبار أو المواد الكيميائية يمكن أن يسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي ويؤدي إلى زيادة إنتاج البلغم.

يمكن أن يؤدي البلغم إلى مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك:

1. السعال: السعال هو استجابة طبيعية لجسمك لطرد البلغم من الرئتين والحلق.

1. سيلان الأنف: يمكن أن يتسبب البلغم في سيلان الأنف، مما يجعل التنفس صعبًا ويسبب الانزعاج.

1. مشاكل التنفس: إذا لم يتم علاج البلغم، فقد ينزل إلى الرئتين، مما يسبب مشاكل في التنفس وربما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

من المهم علاج البلغم لمنع هذه المشاكل الصحية المحتملة. يمكن أن يشمل العلاج استخدام أدوية مضادة للالتهابات، أو بخاخات الأنف، أو حتى تغييرات في نمط الحياة مثل تجنب مسببات الحساسية أو التدخين.