يشير مصطلح "وسواس الموت" إلى حالة نفسية تتسم بخوف مفرط وغير منطقي ومستمر بشأن موت الفرد أو أحبائه. هذا النوع من الوساوس يمكن أن يسبب ضائقة عاطفية كبيرة وغالباً ما يؤدي إلى تغيرات سلوكية ملحوظة لدى الأفراد الذين يعانون منه.
في جوهر هذه الحالة النفسية، يتميز الشخص بوسواس ثابت حول موضوع الموت، مما يدفعهم لاتخاذ إجراءات متكررة للتأكد من سلامتهم أو سلامة الآخرين. قد يشمل ذلك فحص الأدوات الكهربائية بشكل متكرر، التأكد من إقفال الأبواب والنوافذ عدة مرات، حتى التحقق باستمرار من نبضات القلب لمعرفة إذا كان الأمر طبيعي. رغم أن هذه التصرفات تبدو مفيدة للحفاظ على السلامة، إلا أنها تصبح غير صحية عندما تستنزف الطاقة وتؤثر على الحياة اليومية.
يمكن أن يحدث وسواس الموت نتيجة لأحداث مؤلمة في الماضي مثل وفاة قريبة، أو بسبب تعرض الفرد لمخاطر حقيقية مرتبطة بالموت، أو ربما كجزء من اضطراب القلق العام. العلاج النفسي - خاصة العلاجات السلوكية المعرفية - يعد مهماً جداً في التعامل مع حالات كهذه. تحت اشراف محترف مختص، يستطيع المرء تعلم استراتيجيات لتقليل تأثير تلك الوساوس على حياته.
من المهم أيضا أن نذكر أنه بينما كل شخص لديه حقاً خوف طبيعي وعميق من الموت، فإن الفرق الرئيسي يكمن في درجة هذا الخوف مدى تأثيرها السلبي على حياة الإنسان. إن تسامح الأفكار والمخاوف المتعلقة بموضوع الموت أمر ضروري للصحة العقلية الجيدة وهو جزء مقبول من التجربة البشرية الطبيعية. ومع ذلك، فإن الاستجابة لهذه الأفكار والخوف بطرق مدمرة لنفسيتها تعتبر عرضاً لاستشارة طبية متخصصة.
