تعرف الرعشة على أنها حالة غير إرادية ومتموجة للعضلات يمكن رؤيتها بشكل واضح خاصة في ذراعيك وساقيك وجسمك ككل. هذا الأمر ليس فقط مظهر خارجي للقلق أو الخوف ولكنه أيضا جزء طبيعي من استجابتك الجسدية لبعض المحفزات والعوامل البيئية. هناك العديد من الأسباب التي قد تتسبب في هذه الحالة الصحية والتي سنستعرضها هنا.
أولاً، القلق والخوف هما من أكثر العوامل شيوعا لتسبب الرعشة. عند مواجهة موقف يثير القلق، يقوم جسمك بإطلاق هرمون الإبينفرين، والذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم مما يمكن أن يتسبب في رجة العضلات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الرعشة أحد الأعراض الجانبية لأدوية معينة مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية الكورتيزون.
ثانياً، حالات طبية محددة قد تساهم أيضا في ظهور الرعشة. مرض باركنسون، وهو اضطراب دماغي عصبي مزمن، غالباً ما يتم التعرف عليه بسبب الرعشة المستمرة التي تصيب أصابع اليدين وقدميه وأجزاء أخرى من الجسم. بعض الحالات الطبية الأخرى مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو حتى تدني مستويات سكر الدم يمكن أن تؤدي أيضاً إلى الرعشة.
ثالثاً، عوامل بيئية خارجية مثل البرد الزائد أو انخفاض درجات الحرارة يمكن أن تحفز الجهاز العصبي المركزي لإنتاج رد فعل حركي دفاعي يعرف بريشحته برد الفعل. كما أنه من المعروف أن تعاطي الكحوليات والكافيين بكثرة يمكن أن يؤديان إلى الرعشة كإحدى تأثيراتهما الضارة.
في الختام، فإن فهم الأسباب المختلفة لرعشة الجسم يساعد الأفراد على التعامل معها بصورة أكثر فعالية. سواء كانت نتيجة للتوتر النفسي الطبيعي أو مشكلة صحية كامنة، فإنه يتطلب عادة العلاج المناسب لتخفيف تلك الأعراض.
