في عالم الأمراض العصبية والعضلية، غالبًا ما يتم تجاهل الرابط بين مشاكل الجهاز الهضمي وآلام الظهر كحالة ثانوية. ومع ذلك، فإن الدراسات الحديثة أظهرت وجود علاقة وثيقة بين اضطرابات الجهاز الهضمي وألم أسفل الظهر. هذه الحالة معروفة باسم "الآلام الحوضية المنشأ"، حيث يمكن للغازات والتقلصات الناجمة عن المشكلات الهضمية أن تتسبب في توتر العضلات وزيادة الضغط داخل البطن، مما يؤدي بدوره إلى ظهور الألم في منطقة الخصر.
الأسباب الرئيسية لهذا الربط تكمن في بنية الجسم البشرية. عندما تعاني الأمعاء من التهابات أو متلازمات مثل الانتفاخ أو متلازمة القولون العصبي، قد يحدث تورّم وتوسع في الجزء السفلي من البطن. هذا الانكماش الزائد يستدعي استجابة عضلية للدعم، خاصةً في المنطقة القريبة من العمود الفقري. نتيجة لذلك، تصبح عضلات أسفل الظهر أكثر سخونة واستعداداً للإصابة بالألم.
بالإضافة إلى ذلك، أثناء محاولة جسم الإنسان التعامل مع تلك الغازات المتراكمة، يقوم بتوجيه جزء كبير من الطاقة نحو تقليل الضغط عبر تحريك العظام والأربطة والأوتار المرتبطة بالعمود الفقري. هذا الحركة المكثفة يمكن أن تضع ضغط إضافي غير طبيعي على النواحي الجانبية لأسفل الظهر، مسبباً الشعور بالألم.
لتقليل فرص الشعور بهذا النوع من الآلام، يوصى باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام لتجنب الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى. كما يُشدد على أهمية إدارة الضغوط النفسية والنوم بشكل جيد والحفاظ على وزن صحي للجسم. إن فهم هذه العلاقات بين النظام الغذائي والصحة العامة يساعد الأفراد على تحقيق حياة أكثر راحة وصحة.
