التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي لدى الرجال وهو له دور كبير في العديد من الوظائف الجسدية والعقلية. هذا الدور يشمل بناء العضلات، تراكم القوة البدنية، تعزيز الرغبة الجنسية والحفاظ على كثافة عظام صحية. بالإضافة إلى ذلك، يلعب التستوستيرون دوراً هاماً في الصحة النفسية مثل تحسين الحالة المزاجية وتقليل خطر الاكتئاب.
في الدراسات الطبية الحديثة، تم رصد عدة فوائد مباشرة لنسب عالية من هرمون التستوستيرون في الجسم. أولاً، يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات الهزيلّة التي يمكن أن تتآكل مع تقدم العمر. ثانياً، يساهم بشكل كبير في عملية فقدان الدهون، خاصة الدهون العنيدة حول منطقة البطن. كما أنه يزيد من كثافة العظم وبالتالي يحمي من هشاشة العظام.
بالنسبة للصحة النفسية، يُظهر البحث العلمي أن مستويات أعلى من التستوستيرون قد ترتبط بتحسينات في الإدراك والإنتاجية وكذلك زيادة الثقة بالنفس والتقبل الاجتماعي. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه النتائج ليست ثابتة وقد تتأثر بعوامل أخرى كثيرة بما فيها النظام الغذائي وممارسة الرياضة وعادات النوم وغيرها.
على الرغم من الفوائد العديدة المرتبطة بالتستوستيرون، إلا أنه من الجدير بالذكر أن المستويات غير الطبيعية منه - سواء كانت مرتفعة جداً أو منخفضة للغاية - يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية خطيرة. لذلك، يُوصى دائماً بمراقبة مستوى التستوستيرون واستشارة الطبيب عند وجود أي شكوك بشأن الصحّة العامّة.
