تسوس الأسنان، المعروف أيضا بتآكل مينا الأسنان، هو حالة شائعة تصيب الكثيرين حول العالم. يحدث بسبب عدة عوامل، لكن السبب الرئيسي يعود إلى البكتيريا الموجودة في الفم التي تحول الطعام والسكر المتبقي بين الأسنان إلى أحماض تهاجم مينا السن. هذه العملية ليست فقط مؤلمة ولكنها قد تؤدي أيضاً إلى فقدان الأسنان إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب.
تتراكم الأحماض الناتجة عن البكتيريا لتشكل طبقة مخاطية تسمى "البلاك". عندما يترك هذا البلاك بدون تنظيف لفترة طويلة، فإنه يؤدي إلى تشكيل جيوب صغيرة تحت سطح السن والتي تتعمق تدريجياً، مما يخلق ثقباً يسمى التسوس. بالإضافة لذلك، هناك مجموعة من العوامل الأخرى التي قد تساهم في زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان مثل النظام الغذائي الغني بالسكر والحلويات، عدم اتباع روتين جيد للتنظيف اليومي للأسنان واستخدام الفرشاة والخيط بطريقة غير صحيحة، الجفاف وضعف إنتاج اللعاب، وبعض الأمراض الوراثية.
لمنع تسوس الأسنان، ينصح باتباع عادات صحية يومية للحفاظ على نظافة الفم. هذا يشمل تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات أقل من السكريات والأطعمة اللاصقة، استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ثلاث مرات يوميًا على الأقل، زيارة طبيب الاسنان مرة واحدة كل ستة أشهر للتفتيش الدوري وعلاج المشاكل قبل تفاقمها، وتجنب مضغ الثلج أو المواد الصلبة القاسية الأخرى التي قد تلحق الضرر بمينا الأسنان. إن الحفاظ على صحة جيدة للفم ليس مهمًا بالنسبة للابتسامة الجميلة فحسب، بل أيضًا للصحة العامة للجسم كله.
