سقوط الشعر، المعروف أيضًا باسم الثعلبة، هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الرجال والنساء من جميع الأعمار. هناك مجموعة واسعة من الأسباب التي قد تقود إلى هذا النوع من فقدان الشعر، والتي تتراوح بين العوامل الوراثية وحتى بعض الحالات الصحية العامة. دعونا نتعمق أكثر لفهم هذه المسألة بشكل أفضل وكيف يمكنك التعامل معها.
الأولى والأكثر شيوعاً من تلك الأسباب هي الصلع الوراثي، والذي يعرف أيضا بالثعلبة الذكرية أو الأنثوية. يعتبر هذا أحد أهم عوامل فاقد الشعر حيث يتميز بتقلص تدريجي للشعر حتى يصل إلى مرحلة الصلع تماما. غالبًا ما يحدث ذلك نتيجة لتعرض بصيلات الشعر لمستقبلات خاصة تستجيب للهرمونات مثل DHT، مما يؤدي إلى انكماشها ويضعف نمو الشعر.
العوامل البيئية لها دور كبير كذلك؛ التعرض الزائد لأشعة الشمس، البرد القارس، الرطوبة الشديدة وغيرها من الظروف الجوية القاسية قد تضر بحالة فروة رأسك. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام منتجات تصفيف الشعر الصناعية بكثرة واستخدام أدوات تسخين شعر غير صحية كالمجففات الكهربائية والمكواة يمكن أن يضر بشكل مباشر بنسيج شعرك.
الحالات الصحية أيضاً تلعب دوراً هاماً. الأمراض المناعية الذاتية مثل الصدفية والإكزيما، وأمراض الغدة الدرقية، ونقص البروتين أو الفيتامينات، والتسمم الغذائي، والحالات النفسية مثل التوتر والقلق قد تؤدي كلها إلى تساقط الشعر. الجدير بالذكر أنه أثناء فترة الحمل وبعد الولادة مباشرةً، العديد من النساء ينحن جسدهن لتغيرات هرمونية مؤقتة تعرف بثعلبة النقاهة بعد النفاس والتي تكون عادة مؤقتة وتزول بمفردها خلال أشهر قليلة لكن استشارة الطبيب ضرورية دائماً عند ظهور الأعراض الجديدة.
التغذية السيئة وعدم الحصول على كميات كافية من المغذيات الأساسية أمر آخر مهم يجب مراعاته. نقص الحديد والبروتين وفيتاميني D وB12 وعناصر أخرى حيوية لصحة الجسم والشعر خصوصاً. لذلك فإن نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه واللحوم وغيرها من مصادر بروتين عالية الجودة يعد أساسياً للحفاظ على قوة وصحة شعرك.
وفي النهاية وليس آخرها، تلعب بعض الأدوية المستخدمة لعلاج حالات طبية مختلفة دوراً أيضاً في زيادة معدلات فقدان الشعر كنظام العلاج الكيميائي للأورام السرطانية مثلاً.
إن اكتشاف السبب الدقيق خلف مشكلتك المتعلقة بفقدان الشعر هو الخطوة الأولى نحو إيجاد الحلول الأنسب لك. سواء كان الأمر متعلقا بالنظام الغذائي الخاص بك، نمط حياتك اليومي، الصحة العامة لجسدك أو نوع الإجراء الطبي الذي تحتاج إليه، فإنه بإمكان الاستشارة الطبية المستمرة تحديد الطريق الأكثر فعالية لإعادة بناء رقعتك الجميلة مرة أخرى!
