يُعتبر جفاف الفم حالة شائعة تحدث عندما ينتج الجسم كميات غير كافية من لعاب، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقة والجفاف في الفم والحلق. هناك عدة عوامل قد تساهم في هذه الحالة الصحية التي يمكن أن تتراوح بين المؤقتة والمزمنة. إن فهم أسباب جفاف الفم يمكن أن يساعد الأفراد بشكل كبير في التعامل مع الأعراض واتخاذ الخطوات المناسبة للسيطرة عليها وتخفيفها.
من بين العوامل الرئيسية لجفاف الفم هي بعض الأدوية؛ العديد من العقاقير الطبية - خاصة تلك المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والأدوية المضادة للقلق ومسكنات الألم ومهدئات الحساسية وغيرها - لها آثار جانبية تشمل تقليل إنتاج اللعاب. كما تلعب الشيخوخة دورًا مهمًا هنا، حيث يميل الأشخاص الأكبر سنًا إلى تجربة جفاف الفم أكثر بسبب الانخفاض الطبيعي في وظائف الغدد اللعابية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأمراض مثل مرض السكري واضطرابات جهاز المناعة الذاتية والإصابات الناجمة عن العلاج الإشعاعي لأجزاء الرأس والرقبة أيضًا المساهمة في جفاف الفم. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم تناول ما يكفي من الماء وحمية غذائية غير جيدة غالبًا ما تكون مرتبطة بجفاف الفم. حتى الاستخدام طويل الأمد للمدخنات والكحول يمكن أن يساهم في هذا الأمر.
لتجنب أو تخفيف أعراض جفاف الفم، يجب التركيز على زيادة استهلاك السوائل، خاصة المياه، وكذلك تعزيز نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة. استخدام المحليات قليلة السكر بدلاً من الحلويات عالية السكر قد يفيد أيضاً، إذ أنها تساعد على تحفيز إنتاج اللعاب. بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون أدوية مسؤولة جزئيًا عن جفاف الفم، فقد يكون تغيير الدواء تحت إشراف طبي خياراً مفيداً للغاية. وفي حالات أخرى، قد يقترح مقدم الرعاية الصحية أدوات خاصة لإعادة ترطيب الفم أو علاج مبتكر للسماح بإنتاج المزيد من اللعاب الطبيعي.
ختاماً، رغم كون جفاف الفم أمر مزعج بصورة عامة، إلا أنه قابل للإدارة والتخفيف منه عبر اتباع نمط حياة صحي وإجراء تغييرات بسيطة في الروتين اليومي عند الضرورة.
