الصداع النصفي هو نوع شائع من الصداع يؤثر على العديد من الأفراد حول العالم. بينما يمكن أن يظهر الصداع النصفي على جانب واحد فقط من الرأس - غالبًا ما يكون ذلك الجهة اليسرى - إلا أنه ليس السبب الوحيد لذلك. هناك عدة عوامل قد تساهم في ظهور الصداع النصفي الأيسر بشكل متكرر لدى بعض الأشخاص.

1. التوتر والقلق: يعد الضغط النفسي والتوتر أحد أكثر مسببات الصداع النصفي شيوعًا. عندما يعاني الشخص من القلق المتزايد أو المواقف المجهدة، فإن الدماغ ينتج هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول التي يمكن أن تؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية داخل الجمجمة وتسبب الألم. إذا كانت هذه العملية تحدث بشكل رئيسي في الجانب الأيسر من الرأس بسبب الاتصال المحوري بين النصف الأيسر للدماغ والمستقبلات الحسية، فقد يشعر الفرد بنوبات صداع نصفي تتمركز فيه.

1. تناول الطعام والحساسية الغذائية: بعض الأطعمة تحتوي مواد كيميائية معينة قد تحفز الصداع النصفي عند البعض. هذا يشمل منتجات الألبان والأطعمة المعلبة والنبيذ الأحمر وحتى الشوكولاتة. إن وجود حساسية غذائية خاصة تجاه عناصر محددة يمكن أن يساهم أيضًا في استهداف منطقة معينة في الرأس خلال النوبة.

1. العوامل البيئية: التعرض للمحفزات البيئية المختلفة مثل الروائح القوية، الضوضاء العالية، والتغيرات المفاجئة في الطقس قد يحفزون نوبات الصداع النصفي لدى الكثيرين. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ميل خاص للصداع النصفي الأيسر، ربما تكون إحدى تلك العناصر محددة لتلك المنطقة من الرأس.

1. الحالات الصحية الأخرى: حالة صحية موجودة سلفا مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو حتى اضطرابات النوم قد تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي بشكل عام وفي الجانب الأيسر منه خصوصاً. بالإضافة إلى الأمراض المنطقية للعصب الثلاثي التوائم والتي تتمثل بألم حاد مؤقت ومحدود لمنطقة صغيرة قرب العين والفكين والذي غالباً ما يتم الخلط بينه وبين الصداع النصفي الجانبي الأيسر.

1. الجينات والوراثة: الدراسات تشير إلى دور الوراثة الكبير فيما يتعلق بالإصابة بالصداع النصفي. إذا كان أحد أفراد عائلتك مصاب بهذا المرض، فلديك فرصة أعلى للإصابة به أيضاً، بما في ذلك احتمال تحديد موقع الأعراض لنفس الجانب من الرأس بناءً على التجارب الشخصية لعائلتك.

1. استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة لأغراض طبية مختلفة لها تأثيرات جانبية محتملة تتضمن الصداع النصفي كأحد أعراضها الجانبية الرئيسية. ومن الجدير بالذكر أيضا التأثير الخاص لهذه الأدوية على جهة واحدة مقارنة بالأخرى حسب طبيعة تأثيرها الدوائي وكيفية عملها داخل جسم الإنسان.

1. العادات اليومية: النهج غير الصحي للحياة وأسلوب العمل يمكن أن يقودوا مباشرة نحو زيادة خطر إصابتك بالصداع النصفي على المدى البعيد وذلك عبر تقليل قدرتك العاملة على مقاومة الإجهاد الجسدي والعاطفي مما يجعلك عرضة لمختلف أنواع الآلام المرتبطة بتلك الحالة الصحية العامة للجسد والروحانية البشرية عموما.

--

تذكر دائماً أنه من الأفضل دائمًا التواصل مع الطبيب المعالج بشأن أي تغييرات ملحوظة في نمط حياتك ونوبات الصداع لديك لوضع خطّة علاج فعالة وإيجاد حلٍّ مناسب لكِ ولظروف حالتك الخاصة بكِ وحدكِ أنتِ فقط!