هل سمعتم عن الامراض، هل تعاني من أمراض جسمية فترة طويلة ولم تتحسن، ألا تعلم يمكن يكون لها علاقة بحالتك النفسية،
تسمى الامراض النفسجسمية أو السيكوسوماتية ،، هي امراض جسمية سببها أمراض نفسية، بسبب ضغوط نفـسية حـادة أو أو علاقات متوترة
من أمثلة الأمراض السيكوسوماتية أو النفسجسمية قرحة المعدة، القولون العصبي، مشكلات في التنفس كالربو، أمراض القلب بأنواعها، السمنة وزيادة الوزن، الأمراض الجلدية مثل تساقط الشعر والثعلبة ووجود التهابات جلدية، وغيرها الكثير،
غالبا المريض هنا يعاني من مرض جسمي سببه نفسي
أسباب الأمراض السيكوسوماتية / النفسجسمية
- وجود أفكار سلبية وخاطئة عن النفس وعن المرض وعن الحياة، مثلا مرضي صعب جدا، لا يوجد من يفهمني، لا يوجد دواء لحالتي
- حوادث حادة مفاجئة
- العزلة والروتين اليومي
- الضغوط النفسية
- الانفعالات الحادة كالغضب والحزن والتوتر
للعلم .. توجد علاقة كبيرة بين القلق النفسي والالام المعوية والامعاء والاسهال، الانفعال والقلق النفسي كثيرا ما يرتد الى داخل الفرد ويصيب الجسم،
يكون أثر القلق كبيرا على الافرازات المعوية التي تنعكس إذا طال أمدها على الجسم
للوقاية ومواجهة الامراض الجسمية التي أسبابها نفسية
- متابعة العلاج الطبي مع الطبيب المختص
- المحافظة على الصلاة في موعدها
- متابعة الأفكار الخاطئة والتخلص منها
- ضبط ساعات يومك وجهدك
- تعلم كيف تواجه الانفعالات الجديدة
- التواصل مع الناس الطيبين
- تجنب كثرة الحديث عن مرضك
