أفضل الوصفات المنزلية لصنع مشروبات الطاقة

1- مشروب طاقة الحمضيات والنعناع

ويعتمد هذا المشروب على مكونات طبيعية وهي ملعقتان من العسل الأبيض الطبيعي بجانب الكمية المناسبة من عصير الليمون والبرتقال الطبيعي غير المحلى ورشة بسيطة من الزنجبيل وينصح بإضافة كبسولتين من فيتامين B https://t.co/Ts1h3pPZJE

2- مشروب طاقة البنجر

يعتبر مشروب البنجر من أهم مشروبات الطاقة الطبيعية التي تحسن الأداء البدني وتدعم قوة التحمل بشكل رائع

يعتمد إعداد مشروب البنجر على عصر البنجر بجانب الخيار الذي يتحمل مسؤولية ترطيب الجسم بالمياه https://t.co/ckMYkyuUGc

3- مشروب الطاقة بالموز والسبيرولينا

السبيرولينا هي أحد أنواع الطحالب والتي تحتوي على 8 أنواع هامة من الأحماض الأمينية والبروتين والحديد والفيتامينات

لا تحتاج سوي الماء البارد وثمرة من الموز الذي الغني بالطاقة والبوتاسيوم بجانب طحلب السبيرولينا الغنية بالبروتين النباتي https://t.co/apTBc0tKIq

4- مشروب الطاقة بالليمون وجوز الهند

بسبب احتواء هذا المشروب على الفيتامينات والإلكتروليتات المتواجدة في جوز الهند وهي مركبات تجدد مخزون الطاقة المتواجد بداخل الجسم وترفع من قدرة الاحتمال للعضلات وتعزز الأداء البدني بشكل عام بينما سيمد عصير الليمون الجسد بانتعاش رائع وفاعل للغاية https://t.co/bgQuzbb6gM

5- مشروب طاقة الشتاء

يتكون مشروب طاقة الشتاء من عدة مكونات طبيعية مثل السبانخ والشمر والزنجبيل والخيار مع إضافة حليب جوز الهند، يعمل على تقوية الأنسجة والألياف العضلية، ورفع مرونتها وتعزيز قدراتها على تحمل ضغط التمارين المكثفة التي يلجأ لها الكثير من الرياضيين خلال فصل الشتاء https://t.co/LvHFfidxsQ