١-"في مدرسة المشي تعلمت أشياء كثيرة لم تخطر لي على بال،فوائد وخبرات لا توجد في الكتب ولا الفصول الدراسية أو القاعات الجامعية. أعطيت المشي القليل فأعطاني الكثير،أحببته فأحبني،إذا خرجت أمشي أشعر وكأنني أسير حرر من قيوده"

من مقالي:في مدرسة المشي، ماذا تعلمت؟

محتوى مختصر من المقال.. https://t.co/3cIDtnWHwZ

٢- في أول أيامي في هذه المدرسة سألت عن تعريف المشي؟ فأجابتني ريبيكا في كتابها تاريخ المشي:"المشي، هو تلك الحالة التي يندمج فيها العقل والجسد والعالم، وكأنهم ثلاثة أشخاص يتحاورون، ثلاث نعمات اجتمعت، وفجأة، شكلت مقطوعة جميلة، المشي يسمح لأجسادنا أن تكون في العالم دون أن تنشغل به.. https://t.co/iOURxSBfIt

٣-في مدرسة المشي الكتاب الوحيد المقررهو المشي،تعلمت منه الكثير حول جسمي الذي أصبح أكثر قوة؛وحواسي التي صارت أكثر إرهافا، ومشاعري التي غدت أكثر رقة،وتفكيري الذي أصبح أكثر نضجا.المشي كتاب مفتوح لا ينفك من مفاجأة قرائه بكل جديد ومفيد،ولذا، فإن المشاة لا يملون من قراءته، ولا يسأمون.. https://t.co/9Zez7ewGZr

٤-في مدرسة المشي تعلمت كيف أعالج نفسي بنفسي، المشي (ترمومتر) الصحة يكشف عن علل الجسم ويعالج أكثرها. الخروج في الهواء الطلق والمشي في الطبيعة يزيدان من مستوى التناغم والالتحام بين الروح والعقل والجسد لتشكل مجتمعة قوة لا يستهان بها في مواجهة الأمراض النفسية والعضوية والبدنية. https://t.co/9lxk1hZRDW

٥-علمني المشي وحيدا كيف أستفيد من خلوتي، وأستمتع بوقتي، وأسيح في أفكاري، وأستذكر أورادي، وأتعمق في تفاصيل الأشياء؛ تفاصيل الشارع والأشجار والمحلات والبيوت والناس والطيور، وكل شيء من حولي، وجمال المعرفة يكمن في تفاصيلها...

IMG_3349.HEIC https://t.co/Hj0QmIZKSY