?مقارنة "حليب بالشوكولاتة" حسب الشركات التي تباع في السوق المحلي. في الجدول تجدون البيانات التغذوية والملاحظات والتقييم حسب Nutri-Score ، التي من خلالها يمكن أن تساعدنا على اتخاذ قرار الشراء.

@co_aw1 @DietArab @AHMEDALZAMER https://t.co/vK4p6qiN9N

حليب الشوكولاته عباره عن حليب، منكه بالكاكاو مع اضافة سكر. هذا يعني بأن جميعها يحتوي على سكر مضاف. ويعتبر بديل جيد للحليب العادي.

بعض الملاحظات:

1- حليب الشوكولاتة يحتوي على نفس مغذيات الحليب العادي ولكنه أعلى في السعرات و السكر حيث الكمية مضاعفة ٣ مرات.

2- بشكل عام كلما قلت المكونات كلما كان أفضل، حيث تحتوي على مضافات غذائية أقل.

3- شرب حليب الشوكولاتة بشكل مستمر له عدة مساوئ، لأنه عالي في السكر المضاف. ويجب أن لا يزيد استهلاك الطفل من السكر عن 25 غراما يوميا، وهو ما يُعادل نحو 6 ملاعق صغيرة، وفقاً لتوصيات جمعية القلب الامريكية

استهلاك عبوة حليب شوكولاتة واحدة تعني استهلاك نصف كمية السكر الموصى بها في اليوم. والافراط في تناول السكريات مرتبط بزيادة الوزن وزيادة مخاطر الاصابة بالسكري النوع 2

ربما التوصيات لاتعني عند البعض شيئا ولكن 3 ملايين طفل سعودي يعاني من البدانة، نصفهم يتوقع اصابتهم بالسكري النوع 2

3- على الرغم من أن حليب الشوكولاتة هو مشروب لذيذ ، إلا أنه ينبغي اعتباره من الحلويات بالنسبة للأطفال.

4- يجب مراقبة تناول حليب الشوكولاتة عند الأطفال. لأنه قد يساعد على السمنة وتسوس الأسنان وغيرها من المشكلات الصحية عند الأطفال.