تغريدات بسيطة حول (الصداع النصفي/الشقيقة) من تجربتي وكيف يصير معاي..بداية هو تعب يصيب الجنسين لكن بالغالب يصيب النساء، وبالغالب يكون مرتبط بـ(الدورة الشهرية) إما قبلها أو بعدها، ويكون مستمر كل شهر وأحياناً كل شهرين. @againstmigraine

الألم يكون من متوسط إلى قوي، بأحد جانبي الرأس،والألم يكون معاه شد ببعض عضلات الجسم مثل الرقبة والظهر واليد من نفس الجانب المصاحب للصداع، نوبة الألم ممكن تستمر ساعات وممكن أيام، بمثل وضعي الألم يكون يومين بالعادة ومتفاوت ..

اليوم الأول بالغالب ألم قوي ، اليوم الثاني يكون ألم أقل، طبعاً كشخص مصاب لابد تعرف الأمور اللي تزيد الألم عندك سواء إزعاج،ضوء قوي،نوع أكل معين،مشروبات مثل القهوة ، أيضاً الحركة المفاجئة أو السريعة.

فيه إشارات قبل بداية النوبة مثل حساسية للصوت أو للضوء،تقلب بالمزاج، صداع خفيف.. وقت الألم الأفضل إن الشخص يعزل نفسه عن كل المسببات لزيادة الألم قد مايقدر.

بأيام الصداع الأفضل يتوقف المصاب عن كل عمل لأن التركيز يقل جداً بالإضافة لأن أي مجهود يسبب زيادة في الألم،حتى بالعمل الرسمي الأفضل إنك تتغيب لأن الحضور بيكون مجرد إرهاق بلا إنتاجية.