أسبوعين بدون سكر ?

وهذه النتيجة ?? - تجربة شخصية -

باكتب التجربة بسلسلة تغريدات

بعد تقييم أكلي الفترة الأخيرة لقيت إني باختصااار:

مدمن سكر

السكر .. لذيذ وسهل الوصول له، وفي كل مكان موجود .. ماهو بس سكر الأسرة الخشن بالسوبر ماركت

السكر موجود في الخبز، صوصات السلطة، وزبادي الفواكه، والعصيرات وووو

السكر = جوع أكثر

بالضبط مثل الحفرة كل ماتأخذ منها تراب ..

تزيد عمق ??‍♂️ .. بالنسبة لي:

لا تقلي خذ قطعة بسبوسة وخلاص

القطعة تجر القطعة اللي بعدها وووو ?

وكان هذا سبب التوقيف ?

وباشاركك نتايجه في التغريدات الجاية

أول ثلاث أيام من قطع السكر

مليانة صداع واشتهيت السكر أكثر من أي وقت ماضي ?

اطلب قهوة وأطالع في الـ ?

اللي ساعدني استمر تقريبًا ثلاث نقاط أساسية:

1️⃣أشرد من الجوع = سناكات المكسرات حولي أغلب الوقت

2️⃣ماأحد يدري إني قاطع سكر = فاللي يعطيني حلاوة اخذها واخليها على جنب ، فمافي أي ضغط نفسي ?

3️⃣ماتركت الفواكه والعسل ومصادر السكر الطبيعية