- صاحب المنشور: بهية الطاهري
ملخص النقاش:
بدأت المحادثة بهدف نقاش كيفية الحفاظ على صحة الشرايين من خلال الأنظمة الغذائية الصحية. أثنت أصيلة العبادي على مقال الكاتبة بهية الطاهري، مشيدة بخياراته الغذائية المقترحة مثل الخضروات الورقية، المكسرات، الأفوكادو، والشاي الأخضر. كما أشارت إلى أهمية التخطيط الصحيح للمشتريات الغذائية خلال فترات العزل الذاتي. أضاف عبد الرشيد القروي تأكيده على أهمية دمج ممارسة الرياضة بصورة منتظمة إلى جانب النظام الغذائي الصحي. وقد اتفق معه وسيم الأندلسي مؤكدًا على تأثير الرياضة الإيجابي في حماية الشرايين بينما اقترح أيضا دمج النوم الكافي والإدارة الفعالة للتوتر كعوامل أساسية أخرى لصالح الصحة العامة. وفي نهاية المطاف، أضاف فايز بن قاسم رؤيته حيث شدد على ارتباط جميع جوانب الحياة الصحية - من الطعام الجيد إلى الرياضة المنتظمة - بقدرة الجسم على التحمل والحماية ضد الأمراض.
الكزيري السبتي
14 مدونة المشاركات