من اكثر الأشياء المزعجه هي خروج حب الشباب واذا التهب قد يترك ندب او حفر في الوجه

لتجنب كل هذا اليك بالنصائح القيمه التاليه

تاعي https://t.co/rGeVoK2MT0

#حبالشبابوالعلاج_الطبيعي

علاج حب الشباب:

طريقه العلاج تعتمد على تنظيف الجسم والتخلص من السموم التي تراكمت فيه مسببةً ظهور حب الشباب.

*البرنامج نسبه نجاحه ٩٩% إذا تم الالتزام به وهو خارجي

وداخلي.

تابعوا ٣

ما عليك فعله: أول أسبوعين:

١- شرب لترين ماء يوميًا.

٢- شرب العصير الأخضر:٥٠ غرام من البقدونس، مع ٢٥ غرام كزبره مع فص ثوم وكوب ماء وقليل من الملح البحري أو همالايا حسب الذوق مرتين يوميًا.

تابعو٤

٣- كوب من مغلي الزهورات بدون سكر.

٤- أكل البروتين الصحي: سمك ٣ مرات اسبوعيًا ثم لحم أبيض مرتين ثم لحم أحمر وهو الأقل مرة أسبوعيًا.

٥- تناول الأرز.

٦- كوب من عصير الجزر يوميًا، يمكن إضافة التوت أو رمان له.

٧- كوب من شوربة مرق العظم مره يوميًا مع خضار وبهارات خفيفة.

تابعو٥

*بعد الأسبوع الثاني تضيف ما يلي:

١- عصير ملفوف أبيض وأحمر كوب يوميًا.

٢- علبة لبن أب يوميا وهو متوفر تحت اسماء تجاريه كثيرع.

٣- حبة فيتامين سي ٥٠٠ ملج يؤخذ افضل ما في الصيدليه من انواع.

تابعو٦