• صاحب المنشور: كشاف الأخبار
  
  ملخص النقاش:
  

  يعد التلاعب بالذاكرة ظاهرة معقدة تتداخل فيها العوامل النفسية والبيولوجية. تلعب التجارب المؤلمة دورًا محوريًا في تشكيل ذاكرتنا وتأثيرها عليها بطرق قد تكون غير متوقعة أو حتى مضللة. هذا المقال يستعرض كيفية تأثيرات الأحداث الصادمة والنفسية على عملية التذكر، وكيف يمكن لهذه التأثيرات تغيير الطريقة التي نفكر بها حول تلك الحوادث.

تأثير الصدمات النفسية على الذاكرة

الأحداث المؤلمة مثل الاعتداء الجسدي أو الجنسي، الكوارث الطبيعية، والحروب وغيرها الكثير تعمل غالبًا كمحفزات للضغط النفسي الشديد (PTSD). أحد الآثار الجانبية الأكثر شهرة لـ PTSD هو فقدان القدرة على تذكر بعض جوانب الحدث الأصلي - وهو ما يعرف بفقدان الذاكرة الانتقائي. لكن الأمر أكثر تعقيداً بكثير مما يبدو.

على الرغم من أنه يبدو أنه يُنسى جزء كبير من التجربة، إلا أن الأشخاص المصابين بـ PTSD قد يعانون من إعادة ظهور مشاهد ومشاعر مرتبطة بهذه الذكريات. هذه الظاهرة تُعرف باسم الأعراض الهجومية، حيث يمكن للأفراد الاسترجاع المفاجئ للمشاعر والأفكار المرتبطة بالحدث المحزن. هذا النوع من التعافي الزائد للذكريات المتعلقة بالأمور المرعبة يعتبر تحديا نفسيا كبيرا لهؤلاء الأفراد.

الدور البيولوجي: التغيرات في الخلايا العصبية

الآليات البيولوجية أيضا لها ثقل هائل فيما يتعلق بالتلاعب بالذكريات بعد تعرض الشخص لأزمة نفسية. الدراسات الحديثة أشارت إلى حدوث تغييرات جينية فعليا داخل خلايا المخ عند مواجهة المواقف المجهدة بشدة. هذه التغييرات الجينية قد تؤثر على بنية وانتقال المعلومات عبر الشبكات العصبية المختلفة.

في حالة الضغوط النفسية المستمرة، قد يحدث نوع من "الخدر" للعصبونات المسؤولة عادة عن معالجة الذكريات الجديدة. وهذا ليس مجرد قفل مؤقت؛ بل إنه يمكن أن يؤدي إلى تغيرات دائمة في طريقة عمل دماغك.

الفروقات بين الرجال والنساء

رغم عدم وجود أدلة علمية واضحة تثبت اختلاف قدرة النساء والرجال على مقاومة التلاعب بالذاكرة بسبب القلق أو الأزمات النفسية، فإن هناك نظريات تقترح فروقات محتملة بناءً على الاختلافات التشريحية والعلم الوراثي. على سبيل المثال، النساء عموما لديهن نسبة أعلى من مستقبلات هرمون الإستروجين في مناطق الدماغ المتصلة بتخزين الذكريات مقارنة بالرجال. لذلك، ربما يكون لدى النساء ميل أكبر لتكوين ذكريات ذات تفاصيل دقيقة. ولكن، هذه الأدلة تحتاج لمزيد من البحث والتدقيق العلمي للتأكيد.

العلاج والدعم

بالنسبة للأفراد الذين يشعرون بأنهم ضحايا للتلاعب بالذاكرة نتيجة لحادث صادم، يوجد العديد من الأساليب العلاجية المتاحة. العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، العلاج بالتعرض، والعلاج بواسطة الصور المتحركة كلها خيارات شائعة ومتاحة للمساعدة في إدارة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وتحسين الصحة العامة للفرد. بالإضافة إلى ذلك، دعم المجتمع والمجموعات الاجتماعية يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الشعور بالعزل الذي قد يصاحب التعامل مع التلاعب بالذاكرة.