• صاحب المنشور: عبدالناصر البصري
  
  ملخص النقاش:
  لقد أحدثت الثورة الرقمية تحولاً جذرياً في حياتنا اليومية، خاصة فيما يتعلق بكيفية تفاعل الأطفال مع العالم. بينما توفر التقنيات الجديدة فرصًا كبيرة للتعلم والابتكار، إلا أنها قد تحمل أيضًا مخاطر غير متوقعة على الصحة النفسية للأطفال. هذا المقال يهدف إلى تسليط الضوء على هذه المخاطر وكيف يمكننا التعامل معها لحماية الأجيال القادمة.

التأثيرات السلبية المحتملة:

1. الإدمان: غالبًا ما تكون الألعاب والتطبيقات الإلكترونية مصممة ليكون لها تأثير إدماني، مما يؤدي إلى قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات. هذا النوع من الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية يمكن أن يؤثر سلبًا على النوم، التركيز، وتطور المهارات الاجتماعية.

1. العزلة الاجتماعية: عندما يقضي الأطفال وقتا طويلا بمفردهم باستخدام الأجهزة الإلكترونية، فإنهما يفوتان فرصة التفاعل الشخصي الذي هو ضروري لتطور مهارات الاتصال والإجتماعية لديهم. قد يشعرون بالعزل وقد ينخفض مستوى ثقتهم بأنفسهم بسبب عدم وجود رد فعل مباشر من الآخرين.

1. التعرض للمحتوى الضار: الإنترنت مليء بالمعلومات والمحتويات التي قد تكون ضارة للأطفال مثل العنف، العنف الجنسي، أو المعلومات الخاطئة البيئية. بدون رقابة مناسبة، يمكن لهذه المواد أن تؤثر سلبًا على فهم الطفل للعالم وتعزيز أفكار خاطئة حول العدالة والقيم الأخلاقية.

1. القلق والأرق: بعض الدراسات تشير إلى أن الاستخدام الزائد للأجهزة الإلكترونية قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الشعور بالقلق واضطراب النوم لدى الأطفال. ذلك لأن الأشعة الزرقاء المنبعثة من الشاشات يمكن أن تمنع إنتاج الميلاتونين - الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ.

الخطوات الواجب اتخاذها للحماية:

1. وضع حدود زمنية: تحديد عدد ساعات محدد ومناسب لاستخدام الجهاز لكل يوم وتشجيع الأنشطة الأخرى كالرياضة والقراءة والعزف الموسيقي وغيرها.

1. إرشادات لمحتوى الإنترنت: العمل مع الأطفال لفهم كيفية البحث الآمن عبر الإنترنت واستخدام أدوات الترشيح المتاحة لإبعاد المحتوى غير المناسب.

1. التواصل الشخصي: تعزيز بيئة منزلية تتمحور حول التواصل البصري والشخصي بين أفراد الأسرة وخارج المنزل كذلك؛ سواء كان ذلك خلال الأعمال المنزلية المشتركة أو الأنشطة الخارجية كتنظيم رحلات عائلية أو زيارات لأقارب آخرين.

1. الحفاظ على روتين نوم صحي: منع استخدام أي جهاز إلكتروني لمدة ساعة على الأقل قبل موعد النوم المعتاد حفاظا على جودة النوم وصحة العين أيضا وفقا لمنظمة الصحة العالمية WHO .

في النهاية، رغم كل الجوانب الإيجابية للتقدم التكنولوجي الحديث، فإن مسؤوليتنا كمربيين وأهل هي مراقبتها وضمان استخدامه بطريقة صحية ومتوازنة حتى يستطيع أبنائنا تحقيق ذروة نموهم النفسي والجسدي بأفضل شكل ممكن وسط عالم رقمى ديناميكى دائما.