خلال فصل الشتاء يزيد الجفاف بالبشرة تحت هالتغريدة بتكلم عن أسباب الجفاف وكيف نتجنبهم والمعتقدات الخاطئةوطرق التعامل معه طبيًا: https://t.co/sEejLgBQob

بدايةً؛ شكرًا على حماسكم ودعمكم المستمر هذا يحفزني أشتغل دايم الفترة الجاية بركز على المحتوى الصحي والمشاكل الي نواجهها بحياتنا اليومية وأحاول أبسطهم ما أستغني عن ملاحظاتكم ♥️ https://t.co/vIUHyILh3u

- ليش الجفاف يكثر بالشتاء؟

• الرطوبة بالجو تقل أكثر من الصيف عشان كذا تنشف البشرة بشكل أسرع بأن الافراز الدهني بطبقة الجلد بيقلّ كل ما يتعرض لحرارة أو برودة أو أكل سيء .. نفس تغير لون الشعر خصوصا عند المسنين https://t.co/k8M2wo6omJ

أخطاء شائعة اذا تجنباها 80% من المشكلة بتنحل ان شاء الله:

• خروج بالشمس بدون وضع واقي.
• قلة شرب الماء خصوصا بالشتاء بسبب عدم الشعور بالعطش.
• التغذية السيئة.
• استخدام مستحضرات تجميل ومستحضرات كيميائية بكثرة . https://t.co/o9KjayqNCi

نصائح عامة:

• الاستحمام يكون بشكل سريع (١٥دقيقة وأقل) .
• خلال الاستحمام الماء ما يكون بارد أو حار .. يكون فاتر ودافئ.
• عدم استعمال الليفة بكثرة أثناء الاستحمام لأن ممكن تشيل طبقة الجلد الي تحافظ على الرطوبة .