الْسَلٱمٌ:6ـَاـْيگمّ-ۈرζـْمّـٌة"ٱللـّہ"ﯙبُرگـّاتہ

اليوم ١٤٤١/١٠/١٠هـ كملت عام كامل #كيتو حققت فيه شي كبير من ناحية نزول الوزن وشكل الجسم،،نزلت اكثر من ٤٠كيلو يا جماعة الحمدلله??

وهذا ثريد عن تجربتي مع نظام #كيتو_دايت اللي بتصير نمط حياة بالنسبة لي بإذن الله

1️⃣يتبع. https://t.co/imNR2JsSSX https://t.co/fSgEUKCWEk

الصراحة ما كنت اشوف وزني زايد او ممكن كنت اكابر مع ان وزني تخطى ال١٢٠ وبالتحديد ١٢٢ >>> لو امشي جنب ساهر يصورني ?

المهم جربت نظام السعرات قبل ثلاث سنوات مع حرمان والنتيجة نزول ١٥ كيلو وصار ١٠٥ في ٦ شهور مع نادي ? ووقفت الدايت لاني تعتب منه ورجع وزني السابق

#الكيتو

2️⃣يتبع..

بدأت التفت لنفسي لما شفت احد الزملاء وزنه زايد وسألت زميل آخر مين أمتن انا ولا هو ؟ صدمني وقال انت وحلفته بالله انه يصدقني القول وحلف وصدقته وآمنت يالله ? ،، هنا بدأت اضرب اخماس في اسداس واتعوذ من ابليس ?

3️⃣يتبع..

للامانة عرفت #الكيتو قبل سنة ونصف تقريبًا من اخوي @5halidali24 الله يوفقه في دراسته ويرجع لنا بصحة وعافية وبالشهادة ،، المهم طبقت الكيتو اسبوعين ووقفت لاني كنت قبلها مقضي للبيت وكان من ضمن المقاضي نقطة ضعفي الحلاوة الطحينية اكبر حجم ?

4️⃣يتبع.. https://t.co/DSr97Rzeus

بعد اربع شهور تقريبًا قابلت واحد من الجماعة وكنت اسمع انه نحف وشفته وانبهرت وذكرت الله وقلت ما شاء الله تبارك الله عدد لا يحصى وتفاجأت اكثر لما عرفت انه بسبب الكيتو ،، طبعاً سألته واخذت منه معلومات وبدأت ابحث بنفسي

5️⃣يتبع..