• صاحب المنشور: الشريف بن عمر
  
  ملخص النقاش:
  في عصرنا الحالي الذي يُطلق عليه "العصر الرقمي"، أصبح استخدام وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. هذه المنصات توفر لنا طرقاً متعددة للتواصل، مشاركة الأفكار والخبرات، والتفاعل مع الآخرين حول العالم. ولكن، هل هناك جانب مظلم لهذا الانغماس المستمر؟ كيف تؤثر هذه الأدوات الحديثة على الصحة العقلية للشباب تحديدًا؟

الآثار النفسية الإيجابية لوسائل التواصل الاجتماعي

1. الدعم النفسي: يمكن لمواقع التواصل الاجتماعي توفير شبكات دعم اجتماعي قوية. تُظهر الدراسات أنها قد تكون فعالة للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية نفسية مثل الاكتئاب أو القلق. عبر هذه المنصات، يستطيع الأشخاص الوصول إلى معلومات وموارد مهمة، كما يجدون مجتمعات داعمة يشعرون فيها بالقبول والفهم.
2. الوصول إلى المعلومات: توفر مواقع التواصل الاجتماعي مصدرًا غنيًا للمعلومات الصحية والعافية. يمكن للأفراد التعرف على تقنيات جديدة للرعاية الذاتية والاستكشاف الذاتي بناءً على تجارب الآخرين وأرائهم. هذا يسهل عليهم فهم عقليتهم الخاصة والتعامل مع تحديات الحياة بطرق أكثر فعالية.
3. التعبير عن الذات: توفر وسائل التواصل الاجتماعي مساحة آمنة للتعبير عن الذات بحرية أكبر مقارنة بالحياة الواقعية التقليدية. هذا التحرر قد يساهم في تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالإنجاز عند الشباب.

الآثار النفسية السلبية لوسائل التواصل الاجتماعي

1. التأثيرات السلبية الاجتماعية: الشعور بالغيرة والحسد بسبب المحتوى المشاهد على الإنترنت هو أمر شائع بين مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي. المقارنة المتكررة بين حياتهم وحيات الآخرين المُنشورة قد تؤدي إلى انخفاض احترام الذات وانعدام الرضا عن الحياة الشخصية.
2. الإدمان والوقت المضيع: يمكن أن يؤدي الاستخدام الزائد لوسائل الإعلام الاجتماعية إلى إدمانها، مما يقيد الوقت المخصص لأنشطة أخرى مفيدة مثل الرياضة والقراءة والممارسات الدينية وغيرها التي تعتبر ضرورية للحفاظ على توازن الصحي الجسدي والعقلي.
3. التعرض للإساءة الإلكترونية: يعد التنمر عبر الأنترنت ظاهرة خطيرة تصاحب انتشار وسائل الاتصال الحديثة بكثافة أكبر بكثير منها قبل ظهور تلك الوسائط. التنمر عبر الشبكات الاجتماعية ليس أقل ضراراً منه أثناء المواجهة وجهًا لوجه؛ فهو يحمل قدر كبير من الأذى النفسي ويمكن له أن ينتشر بسرعة عبر الكلمات المكتوبة والشخصيات المخفية خلف الشاشات الصغيرة.

الخلاصة

بينما تحتضن العديد من البلدان العربية ثورة رقمية واسعة الانتشار وتستخدم نطاقها السكاني الكبير التكنولوجيا الجديدة لتغيير وتحديث مجالات مختلفة من حياتهم اليومية، لا يمكن إنكار وجود تأثير سلبي محتمل لهذه التقنية على جوانب حساسة كالصحة النفسية خاصة لدى الفئة العمرية الشابة الحساسة والتي تميل للاستسلام لأحداث المجتمع الخارجي بدون مرشد صحيح. لذلك، فإن التوازن هنا مطلوب بشدة حيث يتم تشجيع الاستفادة المثلى من مميزات وسائل الاعلام الاجتماعية بينما تتم الحد من عيوبها الضارة أيضًا لحماية جيل الغد بأفضل طريقة ممكنة.