• صاحب المنشور: عبد السميع الودغيري
  
  ملخص النقاش:
  

  مع تزايد استخدام الشباب العربي لوسائل التواصل الاجتماعي، أصبح من الضروري دراسة التأثيرات النفسية والصحية لهذا الانتشار الكبير. هذه الدراسة تستكشف كيف تلعب المنصات الرقمية دوراً رئيسياً في تشكيل تجارب الحياة اليومية وتأثيرها المحتمل على الصحة العقلية بين جيل الألفية والشبيبة العربية.

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي:

في السنوات الأخيرة، شهد العالم العربي زيادة مطردة في عدد مستخدمي الإنترنت ومستخدمي التطبيقات الاجتماعية مثل فيسبوك وإنستغرام وتويتر وغيرهم. وفقاً لإحصائيات عام ٢٠٢١، فإن أكثر من نصف سكان منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا يستعملون مواقع التواصل الإجتماعي يوميا. هذا الاعتماد المتزايد قد فتح الباب أمام العديد من الفرص - سواء كانت تعليمية أو مهنية أو شخصية – ولكنه أيضًا طرح تساؤلات حول الاضرار المحتملة لصحة الفرد العقليّة.

تأثيرات صحية محتملة:

تشير الدراسات الحديثة إلى وجود علاقة قوية بين الاستخدام المكثّف لوسائل التواصل الاجتماعي وضعف الصحة الذهنية. يمكن لهذه المواقع خلق شعور بالغيرة والسلبية بسبب المقارنة المستمرة بالحياة الظاهرية للآخرين التي غالبًا ما يتم تضخيمها عبر الصور والتحديثات المنتظمة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للتفاعل السلبي مع التعليقات والاستهداف الإلكتروني أن يساهم في القلق والإكتئاب. كما أثبتت تقارير أخرى ارتباط طول مدة جلوس المستخدم أمام الشاشة بانخفاض مستوى التركيز وقلة النوم الجيد مما يؤثر بدوره على مزاجه العام وصفه.

دور الثقافة والعادات المحلية:

إن فهم تأثير الصحّة النفسيّة يجب أن يأخذ بعين الاعتبار الاختلافات الثقافية والعادات المجتمعية. فالضغط الأكاديمي أو توقعات الأسرة بشأن أدوار الجنسانية هي عوامل تحدد كيفية تصرف شباب المجتمع تجاه التقنيات الجديدة وما يرتبط بها من ضغوط نفسية. يتطلب التحليل الشامل أيضا النظر إلى مدى توافر الدعم الاجتماعي داخل البيئة المنزلية والمدرسية والمحيط المباشر للمستخدم.

العلاج والحلول:

لتعزيز رفاهية الشباب الذين يشكلون جزء كبير من مجتمعنا الرقمي الحالي، ينبغي العمل على عدة اتجاهات مختلفة: تثقيف الجمهور حول مخاطر التواجد طويل الأمد عبر الانترنت؛ تطوير استراتيجيات إدارة وقت أفضل ؛ تقديم موارد لدعم الصحة النفسية ; فضلاً عن التشريعات الخاصة بحماية خصوصية الأفراد وأمان البيانات الشخصية. إن الجمع بين هذه التدخلات يمكن أن يساعد في تحقيق توازن أكثر صحة واستدامة فيما يتعلق باستعمال شبكات التواصل الاجتماعي.

هذه ليست مجرد قضية تكنولوجية بسيطة ولكن لها تأثيرات عميقة ومتعددة الأوجه على حياة الناس اليومية وعافيتهم العامة . ومن ثم فإنه من الواجب علينا البحث العلمي والدراسات المستقبلية لتقديم رؤى جديدة تساعد جميع الأطراف المعنية لاتخاذ قرارات مبنية على الأدلة لحماية جيلا بأكمله من الآثار الصحية المرتبطة بتكنولوجيا التواصل الحديث.