يبدو أن الحل الوحيد الفعال ضد الكورونا هو تقوية المناعة

السبب الرئيسي للمناعة القوية هو الأكل الصحي.

و من الأكل اللي يقوي المناعة :

الفواكه و الخضار اللي فيها فيتامين سي :

البرتقال - الليمون - الأفندي - الفلفل الرومي الأحمر.

البروكلي : فيه الفيتامينات: C, E, A و مضادات الأكسدة

الثوم يحتوي على فيتامين C

السبانخ يعتبر مصدر قوي لفيتامين سي و يقوي جاهز المناعة في مقاومة العدوى

الزبادي اليوناني ( غير منكهه ) يقوي جهاز المناعة و يساعد على إفراز فيتامين D في الجسم

اللوز : مليء بفيتامين E يساعد في تقوية المناعة

الكركم : يساعد في إستشفاء جهاز المناعة

البابايا : مصدر قوي لفيتامين سي و يساعد على مقاومة الإلتهابات.

الهدف من تنوع الفيتامينات في الغذاء هو تقوية الجهاز المناعي بشكل عام للحماية من جميع الفيروسات بشكل عام.

طبعا تقوية المناعة ما راح تصير بيوم و ليلة تحتاج فترة من الإلتزام بالأكل اللي يقوي المناعة عشان تلاقي نتيجة في المستقبل بإذن الله