راح اتكلم عن النقرس بشكل مبسط

النقرس نوع من انواع التهابات المفاصل

يسبب نوبات مفاجئة من الالم، الاحمرار، التورم في المفاصل، ارتفاع درجة الحرارة.

سببه تراكم حمض اليوريك في الدم، تتكون خلالها حصيات صغيرة تتراكم في المفاصل و تسبب الالتهابات

طبعا له مضاعفات وانواع

فيه عوامل قد تؤدي دور للاصابة فيه:

-السمنة المفرطة

-عوامل جينية

-بعض الحالات الصحية اللي تكون فيها نسبة حمض اليوريك مرتفعة مثل(ارتفاع الكوليسترول في الدم، ارتفاع ضغط الدم، السكري، امراض القلب)

-الادوية

-العمر، الجنس

-اللحوم الحمراء، المحار، و بعض انواع الاطعمة الغنية بالبروتين

ايضا

-التهاب المفاصل

-المشروبات الغازية

-الجفاف، عدم شرب الماء لمدة طويلة

-الافراط في الطعام، الصوم لمدة طويلة

علاج النقرس: يهدف الى الى تقليل حدة الالم و الالتهابات

الوقاية:

اتباع نمط حياة صحي

-غذاء صحي

-ممارسة الرياضة عالاقل نص ساعة يوميا

-التخلص من الوزن الزائد