لي فترة أقرأ وأتابع حسابات مهتمين في التغذية الحدسية Intutive Eating (المبادئ العشرة) ومتبعي حركة Health at Every Size HAES الصحة في كل حجم

أحس عندي كلام كثير ونفسي أناقشه لكن أشعر أنه ممكن ينفهم غلط..

أقدر أقول أني -مع- بعض الأمور ولا أتفق مع بعضها ولا أدافع عن أي حركة بشراسة

عندي ملاحظة مهمة لمن ينصح من لديه اضطراب نفسي أو غذائي بأن التغذية الحدسية هل الحل لهذه المشاكل

عذرًا..مين يقول؟

يوجد تخصص لحل هذه المشاكل مع أخصائي علاج نفسي او طبيب متخصص وليس باتباع مبادئ مكتوبة في كتاب ولا مع شخص مأخذ دورة أونلاين! ترا الموضوع أكبر من كذا ومعقد

هذه هي المبادئ العشرة #التغذية_الحدسية من كتاب المؤلفة مع شرح بسيط لكل واحد منهم

حقيقة تساعد كثير من الناس يحسنوا علاقتهم مع نفسهم ومع الأكل https://t.co/O0XHiohWJP

كثير من هذه المبادئ نحتاج نرجع نفعل وجودها في حياتنا خصوصًا لمن فقد قدرته على الاتصال بجسده، ضايع في عالم الأرقام، عنده هوس بوزنه أو ما عاد يحس بمؤشرات الجوع والشبع

في الصور أفكاري حول هذا الموضوع https://t.co/lYpXtN80xw

@Myriam_FT أتفق أنه لابد من فهم جذور المشكلة النفسية والغذائية وهذه يحتاج لها اشراف نفسي وسلوكي وباع طويل واتفق مع رأيهم أنه بعض ما ثقافة الدايت شيء ويزيد من حجم المشكلة