من أكثر الزيارات في عيادتي شكوى المرضى ألم في باطن القدم وخصوصا بعد الاستيقاظ من النوم أو بعد الراحة الطويلة ويتحسن خلال اليوم غالبا،الكثير من المرضى يعتقد سبب الألم هو مسمار القدم كما كان يعتقد قديما ولكن الألم فعليا بسبب إلتهاب اللفافة الأخمصية(planter fasciitis)تابع التسلسل https://t.co/uI8jv6hxDt

هذا الألم يكون بسبب التهاب للشريط النسيجي السميك الذي يمتد أسفل قدمك ويربط عظمة كعبك بأصابعك (اللفافة الأخمصية)وهو يكون على شكل طعنات أو وخز وهو يحدث بكثرة للعدائين وأصحاب الوزن الزائد ومن يرتدون أحذية غير داعمة أو مبطنة بشكل كافي https://t.co/dhn9jd6RBt

تعمل اللفافة الأخمصية عادة كوتر ماص للصدمات، وتدعم قوس القدم. إذا زاد الضغط والإجهاد عليها يمكن أن تحدث تمزقات صغيرة ينتج عنها تهيج أو التهاب اللفافة، أحيانا يكون السبب غير واضح. https://t.co/6Cu197YmfB

أسباب تزيد من وقوعها:

١-الوزن الزائد يسبب اجهاد وتمزق.٢-العمر فهي تحدث أكثر ما بين ٤٠-٦٠ سنة ٣-تمارين تزيدها مثل الجري لمسافات طويلة٤-مشكلة في القدم تزيد التوتر او الاجهاد مثل تفلطح القدم أو القوس الشديد ونحوه٥-الوقوف الطويل مثل المعلم والعامل الذي يقضي معظم وقته على سطح صلب.

يكون التشخيص عادة بأخذ تاريخ مرضي والفحص السريري ولا يحتاج عمل أشعة إلا عند الشك بوجود مشكلة أخرى.تعالج معظم الحالات بنسب كبيرة قد تصل الى ٩٠٪ بالعلاج التحفظي بدون عمليات بعمل تمارين إستطالة والراحة وأخذ المسكنات لعدة أشهر.قد تكون الكمادات ودعامة القوس والجبيرة الليلية مفيدة