في هذا #الثريد بتحدث عن بعض النوادي الرياضية وبعض حيلهم واسعارهم المرتفعه ومتى تستفيد منهم ومتى لاتستفيد! والبدائل الرياضية المجانية عنهم ، وعلاقة #السمنة في #البطالة ! ، والتحذير من الحسابات الغير موثوقةفي تويتراو غيره اصحاب الاعلانات!الكاذبةاو المضرةلصحتك!
في انقاص #وزنك !الخ.. https://t.co/GJLWCWp9QT
اولا:- #رياضة بدون غذاء #صحي ومتوازن بالسعرات لن تنجح في انقاص #وزنك ! ، لكن ستكسب حرق موقت لبعض الدهون والسوائل والاملاح وستكسب لياقة بدنية√ولكن لن تصل من وزن120KGالى70!بدون جدول غذائي صحي متنوع مناسب لعمرك وجسمك هذه قاعدة لابد تدركها! #عش_بصحة https://t.co/TGNnoV98F8
ثانيا:- بعض النوادي الرياضية تقدم لك برنامج رياضي احترافي√ولكن لاتقدم لك نصائح مستمرة متنوعة في تخصيص جداول غذائية تناسب وزنك وطريقة انقاصه باسهل الطرق وباساليب آمنة!
تجتهد اول شهر برياضة تدريجا للوصول الى رياضات مجهدة جدا ، ثم تصل بعد اسابيع لمشكلة ثبات #الوزن! https://t.co/3z2V1mkSEp
وتدخل في دوامة الاحباط! والمدربة او المدرب بالنادي المشترك معهم! "بعضهم" يستغل جهلك!
فيقول لك تحتاج تجدد اشتراكات سنة ، قد وزنك من110-70تنجزه خلال6شهور! هوويقولك اشترك وادفع سنة! #وزنك مرتفع! حتى تدفع لهم اكثر
اول يوم يعطونك الطيبة التسويقية العالية!
بعد مرور شهر!
تجدين المدربات بعضهم اواغلبهم يهملون الاهتمام فيك! ويتجاهلون او يستحقرون بعض استفساراتك!ثم تكرهين الاستمرار معهم! ويذبل ويتوقف حماسك للرياضة! لان بتقولين كل هالجهد الرياضي وتمارين كارديو /سويدي/مقاومة/حديد الخ.. ويوميا ساعة ونصف وبنهاية وزن ثابت له فترة!بعض النوادي يستغلون الثقرة
