يحكى هال إيلرود كيف أن الاستيقاظ مبكراً أنقذه من حالة إكتئاب متأخرة كادت أن تصل الى الانتحار بعدما كان يعيش حياة ناجحة اجتماعياً وعملياً ولكن كل ذلك تغير بعد الازمة الاقتصادية في2007 ووجد نفسه بلا عمل غارق في الديون عاجز عن سداد فواتيره حيث انتهى به الحال الى حالة متأخرة من اليأس

يحكى اثناء حديثه مع احد الاصدقاء المقربين الذى نصحه بممارسة بعض التمارين الرياضية للخروج من هذه الحالة وخاصة الجرى الذى اجزم له سوف يساعده على الشعور بتحسن نوعا ما ورد عليه هال في تلك الاثناء إنه لا يحب الجرى اصلاً ولكنه تذكر إنه أيضاً لا يحب الحياة فما المانع من المحاولة

مع ظهيرة يوم العطلة الأسبوعية أرتدى هال ملابسه الرياضية وبدأ فعلياً بالركض حول المنطقة التى يسكنها كانت تجربة مفيدة بالنسبة له حيث شعر ان القلق تلاشى في تلك اللحظات التى كان يجرى فيها وغمره احساس مؤقت بصفاء الذهن الذى ساعده بالبدء في التفكير الايجابي تجاه مشكلات حياته

يتبع ..

احب هال التجربة ككل وعزم على ممارسة رياضة الجرى بأنتظام كما عزم على فعل الامور التى يمكن أن تحسن من الحياة التى يعيشها ولكنه وجد صعوبة في أيجاد الوقت لفعل هذه الامور حيث كان مشغول لدرجة انه لا يجد الوقت لتحسين حياته ..

يتبع

قال الكاتب ماثيو كيللى " كلنا نريد أن نكون سعداء وكلنا ندرى ما الاشياء التى يجب أن نفعلها لنكون سعداء ولكننا لا نفعل هذه الأشياء لأننا مشغولون ، مشغولون بأن لا نكون سعداء "