علاقة الرجيم بسلوك الانسان.

السلوك هو حالة التفاعل الذي يحدث بين الكائن الحي وبيئته وعالمه الخارجي.

#تحدي90يوم

#الكيتو

#الحجز_المنزلي

#الحلقه_الاخيره

سلوك الانسان له ثلاثة جوانب وهي:

١- الجانب المعرفي: هو العمليات العقلية والمعرفية التي يستخدمها الشخص لتصور الأحداث التي حوله، و تفاعله معها ( معرفتك بفوائد الاكل الصحي معرفتك بمضار التدخين ومعرفتك بمضار السكر و..... ).

#كيتو_دايت

#الحجر_المنزلي

#تحدي90يوم

٢- الجانب الحركي: هو كل الاستجابات الجسدية التي تظهر للفرد بسبب تعرضه لحافز معين.

( امامك صحن بقلاوة او علبة بيبسي هذه المحفزات امامك ولكن ردة فعلك هو الجانب الحركي من السلوك).

#الحجر_المنزلي

#كيتو_دايت

#تحدي90يوم

٣- الجانب العاطفي: هو الحالة العاطفية التي يعيشها الفرد خلال استجاباته السلوكية للمنبهات المختلفة، مثل الشعور بالسعادة ، أو الراحة أو عدم الارتياح لمحفز آخر.

(مثل اعتقاد البعض اذا دخن بعد الاكل يشعر براحه او اذا احتسى القهوه مع قطعه الدونات بالسكر يشعر بمتعه وهكذا)

انواع السلوك :

١- السلوك المتجاوب: هو السلوك الذي يحكمه المحفز السابق له ، مثل قطع البصل والدموع في العينين ، ويمكن اعتبار هذا النوع من السلوك أقرب إلى السلوك اللاإرادي.

#كيتو_دايت

#الحجر_المنزلي

#تحدي90يوم