السمنة .. عرض جانبي لخلل هرموني؟ أم زيادة سعرات فقط؟

ثريد نتكلم فيه عن بعض الابحاث المتعلقة بالسمنة..

وهل تفرق طريقة الحل طالما كل الحلول تؤدي لخسارة الوزن؟

ثريد علمي بس نبسطه عشان المعلومات هذه من حق الجميع معرفتها

فضلها وانشرها لمن تحب

#صحتك_استثمارك

#اعرف_جسمك

نبدأ بسم الله..

اختلفت الاراء بين الناس والمختصين..

منهم من يقول ان السمنة هي سعرات حرارية فائضة مخزنة وعلاجها نظام غذائي قليل السعرات وزيادة النشاط البدني..

ومنهم من يقول ان السمنة هي خلل هرموني ادى لزيادة استهلاك السعرات وتصعب التحكم بالوزن..

مين الصح؟

(١)

لازم تعرف معلومة اساسية:

ان تخزين الدهون هي عملية طبيعية صحية أساسية تساعد الانسان على انه يخزن الطاقة في فترات توفر الغذاء لاستخدامها في فترات نقص الغذاء للحفاظ على الحياة

كمثال: يخزن السعرات في الصيف حتى يحرقها في الشتاء لما يصعب الصيد ويقل الانتاج الزراعي

(٢)

بمعنى تخزين الدهون (زيادة الوزن او الكتلة الدهنية) لا يعتبر مرض بحد ذاته..

يعني باختصار ممكن تزيد الكتلة الدهنية في جسمك وتكون انسان صحي معافى..

واذا حبيت انك تنزل وزنك وقتها كل اللي عليك تقلل اكلك وتزيد حركتك..

وهذا ينطبق على كثير من الناس

الموضوع سهل وبسيط صح؟

لكن!

(٣)

البعض تكون عملية تخزين الدهون (زيادة الوزن والكتلة الدهنية) هي عرض لخلل في وظيفة أحد أجهزة الجسم المختلفة..

ممكن يكون خلل:

• هرموني (الجهاز الهضمي،الدماغ)
• الانسجة الدهنية
• الغدد الصماء الاخرى (الدرقية، الكظرية، النخامية)
• ايضي (الميتوكوندريا، ايض الدهون أو السكر)

(٤)