- صاحب المنشور: بسمة بن الطيب
ملخص النقاش:
في السنوات الأخيرة، شهدنا زيادة ملحوظة في انتشار استخدام الألعاب الرقمية بين الأطفال والمراهقين. هذه الظاهرة ليست مجرد عامل ترفيهي، بل لها تأثيرات كبيرة ومتنوعة على صحتهم النفسية والعقلية. يبحث هذا المقال في جوانب مختلفة لهذه التأثيرات، مع التركيز على الفوائد والنواحي السلبية المحتملة لتفاعل الشباب مع العالم الافتراضي.
من ناحية الإيجابيات، يمكن للألعاب الرقمية أن تسهم في تعزيز مهارات حل المشكلات والتفكير الاستراتيجي لدى اللاعبين الصغار. كما توفر بيئة آمنة نسبياً لممارسة المهارات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين عبر الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد بعض الألعاب التعليمية في تحسين القدرات الأكاديمية والإدراكية للطفل. ولكن من الناحية الأخرى، هناك مخاوف جدية حول الآثار الجانبية الضارة، خاصة عندما يتم اللعب بشكلٍ مستمر ومفرط دون تنظيم أو رقابة كافية.
الآثار الجانبية السلبية
**الإدمان**: أحد أكبر التهديدات المرتبطة بالألعاب الإلكترونية هو إدمانها الذي يشابه حالات الإدمان الكلاسيكية مثل المخدرات والكحول. وفقاً لدراسات عديدة، فإن عدد كبير من المستخدمين معرضون لخطر الإفراط في اللعب مما يؤدي إلى مشاكل اجتماعية وأكاديمية وتسببه بتراجع مستوى الصحة العقلية والنفسية للشباب.
**العزلة الاجتماعية**: رغم كون الألعاب طريقة للتواصل الاجتماعي إلا أنها قد تقود أيضاً لعزل الأفراد عن واقع الحياة الحقيقية. التقليل من العلاقات الإنسانية الحقيقية وفقدان الشعور بالوقت والحاجة الجسدية للمجهود البدني كلها جزء من عواقب الانخراط الزائد في عالم افتراضي.
**السلوك العدواني**: بعض أنواع الألعاب ذات محتوى عنيف وقد يتأثر الشباب بسلوكات الدموية التي تشاهد أثناء اللعب. هذا النوع من التعرض المتكرر للعنف يمكن أن يساهم في تغييرات سلوكية للأطفال والمراهقين نحو المزيد من القسوة والعدوانية.
**مشكلات النوم والصحة البدنية**: قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات قبل وقت النوم له تأثير سلبي واضحعلى نوعية النوم. بالإضافة لذلك، يجلس معظم الأشخاص الذين يلعبون ألعاب رقمية لأوقات طويله بدون حركه جسمانية منتظمة ، وهذا يؤدى الي سوء الصحه العامة .
**التوصيات والأرشادات:**
بالنظر لما سبق ذُكر، هنا بعض التوجهات الأساسية لحماية صحة ابنائنا اثناء استخدامهما للالعاب الرقمية :
* تحديد الوقت اليومي المستقطع للاستخدام.
* اختيار لعبة مناسبة مناسبة العمر والاهتمامات الشخصية.
* الحرص علي وجود نشاط جسدى معتدل يوميا.
* متابعه الاتصالات الاجتماعيه خارج نطاق اللعبة لتثبيت روابط التواصلالحقيقي بين الاطفال باقي المجتمع المحلي.
هذه الخطوات ستكون مفيده حين الاعتبار عند وضع قوانين واضحه لاستخدام الهواتف الذكية والأجهزة الالكترونيّة المختلفة داخل بيتكم وفي مساحات طفلكم الخاصّة بها, حيث هدفنا جميعاً ليس منع الوصول لتكنولوجيا جديدة لكن موازنه فوائدهما السلبيه والايجابية للحفاظ علي سلامة اسرتنا وصحتهاالعامة.
