"مقولة ال ٢١ يوم لتطوير عادة جديدة"

عند بداية حظر التجول و الأمر باستمراره لمدة ٢١ يوماً خطر في بالي ما يقال عنه نظرية الواحد وعشرين يوماً لاكتساب عادات جديدة.

وتسائلت ماذا سأقوم بفعله يومياً خاصة بعد أن عُزلت عزلاً صحياً في منزلي بسبب إختلاطي بمريض مصاب ب covid-19.

من ملاحظات جراح التجميل د. ماكسويل مالتز بداية تقبل من يجري لهم عمليات الوجه مظهرهم الجديد

وذكر كذلك بداية إختفاء ظاهرة الطرف الشبحي أو الطرف الوهمي phantom limb بعد ٢١ يوماً بسبب إعتيادهم على فقدان الطرف

( مع عدم دقة ما ذكر طبياً في تلك الآونة ١٩٥٠ )

حاول أن يربط بين هذه الملاحظات الغير دقيقة طبياً بكون الأعصاب قد تستغرق هذا الوقت تقريباً لعمل وصلات جديدة تخدم بها أحاسيس جديدة أو خلق عادات جديدة.

انتشرت هذه الملاحظات وأُخذت كقاعدة يستخدمها كثير من مطوري الذات وبعض المهتمين بالبرمجات العصبية.

المبدأ صحيح وهو قدرة الإنسان على تكوين عادات جديدة له بالإستمرار عليها لمدة معينة من الزمن بلا انقطاع

قد لا تكون المدة الزمنية دقيقة ولكن يمكن فعل ذلك.

قال الله تعالى ( إن الله لا يغيّرُ ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم )

فيبدأ الإنسان بنفسه وهو ما يصعب فعله لذلك ذكر الله تعالى ( والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين )

ولك أن تتخيل ما يعنيه الجهاد