إلى كل اللي نفسهم يخسرو #دهون من جسمهم !
اكيد عارفين مع خسارة الدهون يحصل نزول الوزن،
طفشنا من نفس الاسطوانه اللي تقول ((الطريقه الوحيده لنزول #الوزن انو ناكل اقل و نزيد #الرياضة )) ?
يتبع
ولكن سنين والعالم على نفس الحال ونادراً أحد ينجح، ونقرر انو خلاص من الاحد الجاي حبدأ ثاني #رجيم ،وينعاد نفس الموال سنين طويلةو العمر يضيع و #السمنة تزيد وبعدين نرمي اللوم على العمر ونقنع نفسنا انو مع تقدم العمر خلاص ماينفع ننقص وزننا عشان حرقنا بطيئ!
يتبع
هذا كلو بسبب تلقي المعلومات الخاطئة عن كيف اخسر #دهون من جسمي !!!
*المفاجئة ?
هل تعلم أن في ٣ اسباب رئيسية لازم نعرفها مهمة لخسارة الدهون: ??
يتبع
١- في هرمون في الجسم لازم نعمل عليه كونترول عشان يتحكم في #خسارة_الدهون
نفس الهرمون هذا ( هو يخزن الدهون، و هو يحرق الدهون) هذا الهرمون هو (( #الانسولين ))
يتبع
٢- يتطلب خسارة الدهون انزيم معين هو (( #ليبيز )) وهذا الانزيم يتأثر بهرمون #الانسولين
يعني لمن نتحكم في الانسولين ويكون منخفض وقتها بس انزيم الليبيز يشتغل و يبدأ في حرق الدهون
(( الخلاصه: اذا تبغى تنزل من وزنك و تخسر دهون لازم تظبط هرمون الانسولين))
يتبع
