- صاحب المنشور: وحيد الجوهري
ملخص النقاش:
تعتبر العلاقة بين الصحة النفسية والتعليم موضوعًا حيويًا وعلميًا يكتسب أهمية متزايدة مع مرور الوقت. يؤثر الوضع النفسي للطالب بشكل كبير على أدائه الأكاديمي وعلى تجربته التعليمية ككل. يمكن اعتبار الصحة العقلية عاملاً حاسماً في تحديد مدى نجاح الطلاب في بيئة التعلم التقليدية أو عبر الإنترنت. سنستكشف هنا كيفية ارتباط هاتين المجالين وكيف يمكن تعزيز الصحة النفسية لتحقيق تحقيق أكاديمي أفضل.
فهم الرابط بين الصحة النفسية والأداء الأكاديمي
- التوتر وتأثيراته: التوتر يعد أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر سلباً على الصحة النفسية لطلاب المدارس والكليات. عندما يشعر الطلاب بالضغط الزائد بسبب الاختبارات الشاقة، والمهام المنزلية المتكررة، وضغوط الزملاء والعائلة، قد تصبح قدرتهم على التركيز والتذكر أقل مما هي عليه عادة. هذا الانخفاض في الوظائف المعرفية يؤدي إلى انخفاض الأداء الأكاديمي.
- الاكتئاب بالاخصاض النفسي: الاكتئاب هو حالة صحية نفسية خطيرة تسبب شعور دائم بالحزن وفقدان الرغبة في القيام بأنشطة يومية كانت ممتعة سابقاً. كما أنه يرتبط بانخفاض القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية ويؤدي لانخفاض مستوى التحفيز للدراسة. وقد يصل الأمر حتى بالعزل الاجتماعي الذي يقيد الفرصة للأفراد للحصول الدعم اللازم للإنجاز الدراسي.
- القلق ومخاوف الامتحانات: القلق المرتبط باختبارات نهاية العام أصبح شائعا بين الطلاب خاصة بعد جائحة كورونا حيث زادت معدلات الخوف من الفشل والخوف المجتمعي المصاحب لذلك. إن وجود مستويات عالية مستدامة من القلق يؤثر بشكل سلبيعلى العملية التعلم نفسها بالإضافة لإضعاف ذاكرة قصيرة المدى وبالتالي التأثير على نتائج اختباراتهم النهائية .
- الأمراض الجسدية واضطراب النوم: العديد من الأمراض الصحية البدنية مثل نوبات الصداع المستمرة وأوجاع المعدة وغيرها مرتبطة بحالات قلة نوم سيء النوع والجودة وذلك نتيجة لقلة اهتمام الشخص بنومه أثناء فترة دراسته مما يتعارض معه ويتسبب بتراجع درجة تركيزه وإدراك المعلومات الجديدة ومن ثم يؤثرعلى درجات امتحانه لاحقا وهنا تأتي أهميه دمج التربية الصحية والنفسية لنظام التعليم الحالي لتوفير حلول فعالة لكلتا الحالتين ضمن جهود متكاملة ترمي لرعاية سلامتهم العامة والصحة العقليه للمقبلين عليها قبل وبعد دخوله مرحل تعلم جديد .
استراتيجيات دعم الصحة النفسية وتعزيز الإنجازات الأكاديمية :
لتعزيز العلاقات الإيجابية بين الصحة النفسية والإنجازات الأكاديمية ,يمكن اتباع الخطوات التالية:
1.الحفاظ علي نمط حياة صحي شامل:تشجيع طلبة الجامعات وشجع طلاب المدارس الثانوية والثانويةعلي تبني اسلوب حياتي منتظم يشمل تمارين رياضية منتظمة واتباع
