التشتت أثناء القراءة!
معظمنا نقع في هذا الداء نقرأ خمس دقائق وعشر دقائق نمسك الجوال!! أو نقرأ ونطيل النظر في صفحة واحدة بسبب سرحان عقولنا في أمور شتى غير الكتاب الذي بين أيدينا!
بشاركم بعض النقاط الي أطبقها أثناء القراءة وساعدتني كثير على التركيز
#القراءة
#القراءة_حياة https://t.co/FocI9HMFB2
١.جرب تضع المنبة!
أي ضع المنبة على عشرة دقايق وإبدأ بالقراءة هنا ستجد إنك تقرأ بتركيز شديد كونك ستتوقف أول ما (يرن) المنبه، وكل بعد فترة زود الدقائق وسجد بعد فترة من الزمن إنك تصل لنصف ساعة تركيز وهذا رائع!
#يتبع
٢.إطوي الصفحة العاشرة!
أي ضع فاصل الكتب أو إطوي الصفحة العاشرة، هنا عقلك أيضا بيساعدك إنك تقرأ وتستمر بنفس التركيز إلى أن تصل لنقطة النهاية الي هي الصفحة المطوية!
٣.مشكلتنا غالبا إن داخل رؤسنا عشرات الملفات المفتوحة والي تشكل لنا إزعاج وتجعلنا كل شوي نسرح ونفكر فيها، في طريقة جميلة ممكن تطبقها قبل القراءة وهي كتالي
ورقة فارغة قسمها لنصفين بشكل طولي
وأكتب على اليمين كل الأشياء الي مفتوحة فعقلك ثم أكتب في العامود المقابل الإجراء الي
#يتبع
بتتخذه، هنا إنت تشعر وكأن الملفات أغلقت وبتبدأ تركز أكثر
مثال في اليمن بنكتب الأشيا المزعجة مثل:
بقدم إجازة هل رئيسي بيوافق أم لا؟ (لاحظ هذا ملف مفتوح مزعج فعقلي) أكتب في المقابل يوم الخميس حرسل له رسالة واتس( هنا تقريبا الملف تم إغلاقة فأنت حددت موعد وطريقة)
