حي الله جمال .. ماتنلام .. لا .. هذي يبغى لها أكثر من تغريدة :

بالنسبة لي جمالها في رائحتها وطعمها وأثرها على المزاج .. وتحديداً أثرها على المزاج ..

القهوة في الحقيقة دورها الأكبر والأهم هو أنها تمنع الشعور بالتعب في وقته .. تؤخره لأنها تمنع مستقبلات الشعور بالتعب من أن تشعر به https://t.co/ONXvkdpKPH

تمنع الشعور بالتعب وليس أنها تطلق المزيد من الحيوية والنشاط ..

وهذا الشعور هو الأساس لما يسمى بالحالة State وهي الحالة الشعورية العقلية والجسدية والعاطفية التي يكون عليها الشخص ونقدر نجملها في كلمة (المزاج) مع التحفظ على المعني السطحي للكلمة .. هذه الحالة هي أساس السلوكيات و..

هذه الحالة هي أساس السلوكيات وأيضا الحالات العقلية العليا الخلاقة وحالات حل المشكلات وصناعة القرار والتخطيط .. حالات ثمينة جداً .. و

وعندما يكون الإنسان في حالة خالية من الشعور بالتعب يكون في حالة عليا ثمينة .. وهي هنا تكون مع #القهوة .

لذلك يجب أن يتعلم الإنسان إستخدامها ..

يجب أن يتعلم الإنسان إستخدام القهوة بشكل #إستراتيجي .. يعني في أوقات محددة .. بكمية محددة ..

مثلاً : معظم الناس يشربون القهوة أول مايقومون من النوم .. وهذا #خطأ . لأن هرمون الأدرينالين وهو هرمون الحركة والنشاط والاداء يبدأ في العمل عند الإستيقاظ ويتزايد مع إمتداد ساعات النهار .

يتزايد مع ساعات النهار ثم يقل في المساء .. لذا يجب ألا يتوافق ذلك مع القهوة ومن الأفضل (كثيراً) أن يتأخر الإنسان عند إستيقاظه على الأقل 45-90 دقيقة.. شخصياً وجدت الأنسب لي 45 دقيقة .. بعدما أكون أكملت روتيني الصباحي كله وخشيت على أحلى جزء فيه مع الحبيبة #القهوة .. الله لايحرمنا?